Studie findet: Punktesystem für Dementie-Risiko auch für Depressionen prädictiv [
Dieses Punktescore, der Patienten und Arzt bei vorteilhaften Lebensänderungen identifizieren hilft, könnte nun auch die Wahrscheinlichkeit haben, die Chancen für Depressionen in später Leben, definiert als ab 60 Jahren, vorauszusagen, laut einer neuen Studie.
Das 21-punkte Gehirn Pflege Score, oder BCS, bezieht sich auf die Leistung einer Person auf zwölf Gesundheitsfaktoren hinsichtlich physischer, lifestyle- und sozial-emotionaler Gesundheitskomponenten. Eine höhere BCS war mit einer niedrigeren Wahrscheinlichkeit für Depressionen in später Leben assoziiert, fand die im Dienstag veröffentlichte Studie im Journal Frontiers in Psychiatry.
"Der Gehirn Pflege Score ist ein einfaches Werkzeug, das jeder auf der Welt die Frage beantworten hilft: 'Was kann ich tun, um mein Gehirn besser zu pflegen?'" sagte der Studienautor Dr. Jonathan Rosand, Mitgründer des McCance Centers for Brain Health am Massachusetts General Hospital und Entwickler des BCS, in einer Pressemitteilung.
"Dieses Paper bietet überzeugende Beweise dafür, dass die Erhöhung Ihres BCS nicht nur wahrscheinlich dazu beiträgt, Ihr Gehirn gesunder und an Demenzen und Schlaganfällen widerstandsfähiger zu machen, sondern auch die Hoffnung von Schutz vor Depressionen bietet," fügte Rosand, Professor für Neurologie an der Harvard Medical School in Boston, hinzu.
Die vier physischen Komponenten des BCS sind Blutdruck, Cholesterin, Hämoglobin A1c und Körpergrößenindex, während die fünf lifestyle-Faktoren Ernährung, Alkoholkonsum, aerobe Aktivitäten, Schlaf und Rauchen sind. Die drei sozial-emotionalen Aspekte beziehen sich auf Beziehungen, Stressmanagement und Sinn in dem Leben. Je höher der Teilnehmerpunktzahl, desto niedriger ist die Risikoerkrankung.
Bis zu einem Drittel oder mehr der Menschen über 60 Jahren erleben späte-lebenliche Depressionen, die Risiko für die welche beeinflusst werden kann, durch Lebensgewohnheiten, sagten die Autoren.
Das Team nutzte Gesundheitsdaten von mehr als 350.000 Menschen, die sich für den UK Biobank-Studie zwischen 2006 und 2010 rekrutiert hatten und an folgenden Überprüfungen teilgenommen hatten. Der UK Biobank-Studie folgten die Gesundheitsausgänge von mehr als 500.000 Menschen allgemein im Alter zwischen 40 und 69 Jahren im Vereinigten Königreich mindestens zehn Jahre.
Für Teilnehmer der neuen Studie war jede fünf-Punkte-Positiv-Differenz in ihrem BCS mit einer 33% niedrigeren Wahrscheinlichkeit für späte-lebenliche Depressionen, sowie einer 27% niedrigeren Gesamtrisiko für späte-lebenliche Depressionen, Demenzen und Schlaganfälle über einen Durchschnittszeitraum von 13 Jahren.
"Leute denken an den Schädel wie an einer Trennlinie für das Gehirn (als ob) das Gehirn ein individuelles Ding wäre," sagte Dr. Richard Isaacson, Präventivneurologe am Institute for Neurodegenerative Diseases in Florida, der sich nicht an der Studie beteiligt hatte. "Aber es ist klar, basierend auf dieser Studie und anderen, dass wir, indem wir uns körperlich aktiv halten, eine gesunde Ernährung essen, den Rauchkonsum minimieren, ein gesunder Gewicht halten und uns sozial engagiert bleiben, auf abwärtsgehenden Vorteilen kommen werden - nicht nur hinsichtlich der Gefäßgesundheit und Demenzen, sondern auch für die mentale Gesundheit und die emotionale Gesundheit."
Die Autoren fanden auch eine starke Verbindung zwischen Basis-BCS und Depressionserisiko unter denen jünger als 50 - was sie überraschend fanden, da sie ursprünglich nur alten Erwachsenen erwarteten, die neurodegenerative und entzündliche Veränderungen aufweisen, die Depressionen, Demenzen und Schlaganfälle verursachen können.
Diese Verbindung unter jüngeren Erwachsenen stimmt mit dem Lebensverlauf anderer Krankheiten, die mit dem Alter assoziiert sind, überein.
"In unserem Alzheimer-Präventionsklinik sehen wir Menschen ab 25 Jahren," sagte Isaacson. "Dieses Findung ist mir nicht überraschend, weil für Dementien beispielsweise Pfade von frühen, mittleren und späten Lebensrisikofaktoren bestehen. Für Alzheimer-Krankheit beispielsweise beginnt das Pathologische in den Gehirnen Jahrzehnte vor den Symptomen der Gedächtnisverlust. Wenn eine Person im Alter von 65 Jahren mit Demenz diagnostiziert wird, bedeutet das, dass das Krankheitsprozess in ihren Gehirnen zwischen den Alters von 35 bis 45 begonnen hat."
Das Verfahren ist ähnlich für einen älteren Erwachsenen, der nach hohem Cholesterin im Alter von 30 Jahren einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleidet, fügte er hinzu - so unterstreichen die Befunde die Bedeutung der Gehirnpflege während des gesamten Lebens.
"Es gibt noch viel zu erfahren über die Wege, die zu späten-lebenlichen Depressionen, Demenzen und Schlaganfällen beitragen, " sagte Dr. Sanjula Singh, Erste Autorin der Studie und Anwärterin am McCance Center for Brain Health, in einer Pressemitteilung. "Unser Ergebnis betont die Bedeutung eines holistischen Ansatzes des Gehirns, um die unterliegenden Verbindungen zwischen verschiedenen Gehirnkrankheiten besser verstehen zu können."
Wenn Sie ein älterer Erwachsener mit Depressionen sind, wissen Sie, dass offen und auf Sorge zu sein wichtig ist, sagte Isaacson.
"Ältere Generationen könnten dazu programmiert sein, daran zu kämpfen, (denkend), es handle sich um Kraft der Geist, " sagte Isaacson. "Aber das ist nicht immer der Fall, ergänzte er, deshalb versuchen Sie, Ihrer Tatsache zu sein, dass Sie nicht gut fühlen und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsoptionen wie Therapie oder Antidepressiva."
Letztere könnten zusätzliche Vorteile für Ihre kognitive Funktion mit zunehmendem Alter bieten, wie erste Forschung anzeigt, die einige Antidepressiva, wie Escitalopram, zeigt, die die Akkumulation von Beta-Amyloid-Protein im Gehirn verlangsamen könnten. Eine erhöhte Menge an Amyloid ist ein Merkmalzeichen von Alzheimer-Krankheit.
