Laut einer aktuellen Studie sind die sozialen Medien für Jugendliche sowohl förderlich als auch hinderlich.
Junge Menschen schätzen Online-Plattformen für soziale Kontakte, Selbstdarstellung und Informationen, sehen sich aber auch mit den negativen Auswirkungen sozialer Medien auf ihre Aufmerksamkeitsspanne, ihr Selbstvertrauen und ihr Glück konfrontiert, so ein am Dienstag veröffentlichter Bericht von Common Sense Media und Hopelab. Das Hopelab hat sich zum Ziel gesetzt, das Wohlbefinden junger Menschen durch soziale Innovation und Impact Investing zu fördern.
Die Forschungsleiterin von Hopelab, Amy Green, erklärte in einer Pressemitteilung: "Die meisten Gespräche und Schlagzeilen über soziale Medien und die psychische Gesundheit von Jugendlichen konzentrieren sich ausschließlich auf die Schäden und stellen junge Menschen als passive Konsumenten dar. Diese Studie zeigt, dass das Problem viel komplexer ist."
Der Bericht befasst sich mit der nationalen Krise der psychischen Gesundheit von Jugendlichen, die mit steigenden Raten von psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen, Selbstmordgedanken und -versuchen sowie der Verschreibung von Antidepressiva an Jugendliche einhergeht. Obwohl die sozialen Medien oft als ein Faktor angesehen werden, können psychische Gesundheitsprobleme aus verschiedenen Quellen stammen.
Die von NORC an der Universität von Chicago durchgeführte Studie umfasste 1 274 Jugendliche (14 bis 17 Jahre) und junge Erwachsene (18 bis 22 Jahre), die im Oktober und November 2023 online rekrutiert wurden. Die Teilnehmer gaben Feedback zum Inhalt der Umfrage und trugen zu Fokusgruppen und Interviews bei, um die Ergebnisse für den dritten Bericht in einer Reihe über den Einfluss sozialer Medien auf das Wohlbefinden von Jugendlichen zu priorisieren und zu interpretieren.
Die Forscher fanden heraus, dass die Rate der depressiven Symptome unter Jugendlichen etwa 10 % unter dem Höchststand der Pandemie liegt, aber immer noch hoch im Vergleich zu den Werten von 2018. Etwa 45 % der jungen Menschen gaben an, in irgendeiner Form unter Depressionen zu leiden, und 28 % hatten mittelschwere bis schwere Symptome.
Bei LGBTQ+-Jugendlichen war die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie mittelschwere bis schwere Depressionssymptome aufwiesen, als bei Nicht-LGBTQ+-Jugendlichen.
Diejenigen, die mit Depressionen zu kämpfen hatten, waren anfälliger für soziale Vergleiche und den Druck, sich in den sozialen Medien von ihrer besten Seite zu zeigen. Sie waren jedoch auch eher in der Lage, unterstützende Ressourcen zu finden und ihre Feeds selektiv zu gestalten, um ihre Stimmung zu heben. Diese Jugendlichen fanden Trost auf Online-Plattformen, wo sie sich mit Inhalten umgeben konnten, die ihnen ein gutes Gefühl gaben, unangemessene Inhalte blockieren oder markieren und sich mit Influencern oder Inhaltserstellern austauschen konnten.
Schwarze Jugendliche erlebten online vermehrt Belästigungen und Stress, was zu einer geringeren Toleranz gegenüber ähnlichem Verhalten in den sozialen Medien und dem Wert, der den Vorteilen beigemessen wird, führte.
Diese Ergebnisse decken sich mit der Arbeit vieler Forscher, so Dr. Mitch Prinstein, Chief Science Officer der American Psychological Association, der nicht an der Studie beteiligt war.
Die Teilnehmer gaben die Vorteile der sozialen Medien an, darunter die Suche nach Unterstützung und Ratschlägen, die Entspannung, der Kontakt mit anderen, die ähnliche Interessen haben, die Möglichkeit, sich zu informieren, und das Verfolgen der von ihnen bevorzugten Inhalte.
Fast ein Viertel der Teilnehmer nutzte soziale Medien ständig während des Tages - ein Anstieg von 7 % gegenüber dem Bericht von 2018. Einige Jugendliche berichteten, dass sie Schwierigkeiten haben, ihre Nutzung zu kontrollieren, dass soziale Medien andere Aktivitäten beeinträchtigen und dass sie unbewusst nach ihren Geräten greifen, wenn ihnen langweilig ist. Um diese Probleme zu bekämpfen, passten sie entweder ihre Feeds an oder legten Pausen von den Plattformen ein, die den größten Stress auslösten.
Die Studie zeigt Verbesserungsmöglichkeiten für soziale Medien auf, um Jugendlichen einen positiveren Nutzen zu bieten, wobei der Schwerpunkt auf dem Wohlbefinden der Jugendlichen liegt und nicht auf dem Engagement der Nutzer aus Profitgründen. Prinstein riet, sich zu fragen: "Wie fühle ich mich gerade? Habe ich etwas gesehen, das mich traurig gemacht hat?", um den eigenen emotionalen Zustand nach der Nutzung sozialer Medien zu überprüfen. Überlegen Sie sich, ob Sie nicht eine Pause von beunruhigenden Inhalten einlegen sollten, besonders wenn Sie mit Depressionen zu kämpfen haben.
Junge Menschen haben in den sozialen Medien verschiedene positive Erfahrungen gemacht, wie z. B. Unterstützung zu suchen, sich zu entspannen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, informiert zu bleiben und ihren Lieblingsinfluencern oder Inhaltserstellern zu folgen.
Die leitende Forscherin Amanda Lenhart hob die Bedeutung der sozialen Medien für schwarze Jugendliche als Raum für Kontakte, Kreativität und berufliche Möglichkeiten hervor.
Dr. Douglas Gentile, Distinguished Professor of Psychology an der Iowa State University, warnte jedoch davor, selbstberichtete Daten mit absoluter Sicherheit zu interpretieren. "Die Menschen sind erstaunlich schlecht darin, die Auswirkungen der Mediennutzung auf sich selbst zu erkennen. Damit will ich nicht sagen, dass jemand lügt. Aber wir sehen nur kleine Teile davon, wie die Medien uns beeinflussen.
In der Studie wurden mehrere Herausforderungen genannt, mit denen junge Nutzer konfrontiert sind, z. B. der Verlust der Kontrolle über ihre Nutzung sozialer Medien, die Ablenkung durch diese Plattformen und die unbewusste Überprüfung ihrer Geräte, wenn sie sich langweilen. Einige Jugendliche haben in Erwägung gezogen, sich vorübergehend oder dauerhaft von ihren Konten in den sozialen Medien zu trennen, um die negativen Auswirkungen zu minimieren.
Die Forscher hoffen, dass die sozialen Medien den Jugendlichen mehr Vorteile bieten könnten, wenn sie so gestaltet würden, dass das Wohlbefinden der Nutzer im Vordergrund steht und nicht der Profit durch das Engagement der Nutzer.
Um potenziellen Schaden zu mindern, schlug Dr. Prinstein vor, einen kurzen emotionalen Check-in durchzuführen. Fragen Sie sich selbst: "Wie fühle ich mich im Moment? Habe ich etwas gesehen, das mich traurig gemacht hat?", nachdem Sie soziale Medien genutzt haben.
Für diejenigen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, schlug Lenhart außerdem vor, eine vorübergehende oder dauerhafte Unterbrechung von Inhalten zu erwägen, die erheblichen Stress verursachen.
Wenn Sie als Elternteil oder Erziehungsberechtigter versuchen, die Nutzung sozialer Medien durch Ihren Teenager in den Griff zu bekommen, ist eine der wichtigsten Maßnahmen, die Sie ergreifen können, "die Kommunikationslinien offen zu halten", wie Lenhart vorschlägt.
Wenn es darum geht, Ihrem Teenager die Nutzung sozialer Medien zu gestatten, ist die Einbeziehung der Eltern von entscheidender Bedeutung, denn viele junge Erwachsene haben bedauert, dass ihre Eltern ihnen die Nutzung so früh im Leben erlaubt haben. Sie wünschten, sie könnten zurückgehen und ihren Eltern raten, ihren Forderungen nicht nachzugeben.
Versuchen Sie also zu verstehen, warum Ihr Teenager diese Plattformen liebt und welche Art von Verbindungen oder Aktivitäten ihm helfen, seine psychische Gesundheit zu erhalten. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ihnen bei der Suche nach einer Lösung behilflich sind, wenn die sozialen Medien zu einer Belastung werden oder ihre anderen Pflichten beeinträchtigen.
Denken Sie daran, dass jeder Teenager anders ist und seine eigenen Erfahrungen hat, also "respektieren Sie seine Expertise", wie Lenhart es ausdrückt. Teenager können auf ihre eigene Art wertvolle Lehrer sein.
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Quelle: edition.cnn.com
