Haare sind ein besonderer Indikator für die Gesundheit des Körpers. Sie können uns viel über unseren Lebensstil, unsere Ernährung, Stress und sogar über einige Krankheiten erzählen.
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Deshalb beginnen wir uns Sorgen zu machen, wenn wir bemerken, dass unsere Haare aufhören zu wachsen. Aber ist das wirklich notwendig?
Es gibt viele Mythen darüber, dass Haare angeblich „ruhen“. Aber was an dieser Aussage ist Mythos und was Realität?
Haarwachstumsstopp: Mythen und Realität. Lassen Sie uns das klären.
Mythos 1: Haare wachsen kontinuierlich
Realität.
Das Haarwachstum ist zyklisch. Dieser Zyklus besteht aus drei Phasen: der Anagenphase (aktives Wachstum), der Katagenphase (Übergangsphase) und der Telogenphase (Ruhephase). Zu jeder Zeit haben wir Haare, die wachsen, und Haare, die ausfallen oder ruhen.
Jedes Haar folgt seinem eigenen Zeitplan, daher verläuft der Phasenwechsel mehr oder weniger unbemerkt. Es wird angenommen, dass bei einem gesunden Menschen 85% der Haare sich in der Anagenphase befinden und nur 14% im Ausfallprozess sind.
Wenn Sie also bemerken, dass Ihre Haare aufhören zu wachsen, kann dies mit dem natürlichen Zyklus ihrer Entwicklung zusammenhängen, aber es sollte keinen drastischen Unterschied geben. Die meisten Haare sollten sich im Stadium des aktiven Wachstums befinden.
Mythos 2: Haare wachsen aufgrund von Stress nicht
Realität.
Stress kann tatsächlich Probleme beim Haarwachstum verursachen. Schocksituationen, Depressionen und starke emotionale Erschütterungen können Haarausfall verursachen. Dies liegt daran, dass die Haarfollikel vorzeitig von der Wachstumsphase in die Ruhephase übergehen können und dann in das Ausfallstadium eintreten.
Allerdings hat all dies eine verzögerte Wirkung, und Sie werden die Veränderungen erst nach 5-6 Monaten nach der Stresssituation bemerken.
Mythos 3: Das Haarwachstum kann nicht beschleunigt werden
Realität.
Ein gesunder Lebensstil, richtige Ernährung, Einnahme von Vitaminen, Haarpflege und das Fehlen von Stress können das Haarwachstum verbessern.
Experten empfehlen auch, Kopfmassagen nicht zu vernachlässigen, da dies die Durchblutung fördert und hilft, Nährstoffe zu den Haarfollikeln zu „transportieren“.
Was tun, wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar aufgehört hat zu wachsen?
1. Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Ihr Körper benötigt Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien, um normal zu funktionieren. Besonders wichtig für das Haarwachstum sind Proteine (sie bilden die Basis des Haarschafts), Eisen (beteiligt am Zellteilungsprozess) und B-Vitamine (fördern die Blutzirkulation zu den Haarwurzeln).
2. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Stress, da dies sich negativ auf Ihren Körper auswirken und das Haarwachstum verlangsamen kann.
Versuchen Sie, Methoden zur Stressbewältigung zu finden. Das kann Meditation, Yoga, Spaziergänge an der frischen Luft oder ein Lieblingshobby sein.
3. Probieren Sie spezielle Mittel zur Stimulation des Haarwachstums. Heutzutage gibt es viele Produkte auf dem Markt, die versprechen, das Haarwachstum zu beschleunigen. Es ist jedoch am besten, vor deren Verwendung einen Trichologen zu konsultieren.
4. Verwenden Sie ihairium.com. Diese einzigartige App hilft Ihnen, den Zustand Ihres Haares zu überwachen, gibt Tipps zur Pflege und zeigt effektive Methoden zur Stimulierung des Haarwachstums.
5. Wenden Sie sich an Fachleute. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar aufgehört hat zu wachsen und diese Situation Sie beunruhigt, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Trichologen. Der Spezialist führt eine vollständige Untersuchung durch und hilft Ihnen, ein individuelles Behandlungs- und Pflegeprogramm für Ihr Haar zu entwickeln.
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Denken Sie daran, dass jeder Körper einzigartig ist und was für eine Person funktioniert, für eine andere möglicherweise nicht geeignet ist. Aber die Sorge um Ihre Gesundheit wird immer nützlich sein.
Viel Glück im Kampf um schönes und gesundes Haar!
