Die Forschung zeigt, dass Wut die Funktion der Blutgefäße beeinträchtigen kann.
Wut wirkt sich negativ auf die Gesundheit der Blutgefäße aus, wie eine neue Studie zeigt, die am Mittwoch im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurde.
Ziel der Studie war es, den Grund für diesen Zusammenhang herauszufinden. Zu diesem Zweck teilten die Forscher 280 Teilnehmer auf und ließen sie jeweils acht Minuten lang Aufgaben lösen, die Gefühle wie Wut, Traurigkeit, Angst oder Neutralität hervorriefen. Anschließend maßen sie die Gefäßgesundheit der Teilnehmer vor und mehrmals nach jeder Aufgabe.
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Wut, Angst und Traurigkeit mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten im späteren Leben verbunden sind. Die neue Studie ergab jedoch, dass nur Wut einen signifikanten Einfluss auf die Gefäßgesundheit hat.
"Es scheint, dass die negativen Auswirkungen von Wut auf Gesundheit und Krankheit auf ihren Einfluss auf die Gefäßgesundheit zurückzuführen sein könnten. Die Gesundheit der Blutgefäße selbst", so der Hauptautor der Studie, Dr. Daichi Shimbo, Professor für Medizin in der Abteilung für Kardiologie an der Columbia University in New York City.
Während andere Studien Emotionen mit kardiovaskulären Problemen in Verbindung gebracht haben, ist diese Studie einzigartig, da es sich um eine gut konzipierte, randomisierte und placebokontrollierte Studie handelt. Dadurch konnten die Forscher die akuten Veränderungen in den Blutgefäßen als Reaktion auf die von ihnen empfundenen Emotionen besser verstehen.
"Diese Studie ist eine der ersten gut durchgeführten randomisierten Studien, die Veränderungen in unserem Gefäßsystem als Reaktion auf unsere Emotionen nachgewiesen hat", sagte Dr. Joe Ebinger, außerordentlicher Professor für Kardiologie und Leiter der klinischen Analytik am Smidt Heart Institute am Cedars-Sinai in Los Angeles, der nicht an der Studie beteiligt war.
In der Studie wurden drei wesentliche Auswirkungen von Wut auf die Gesundheit der Blutgefäße festgestellt:
- Laut Shimbo erschwert sie die Erweiterung der Blutgefäße als Reaktion auf eine Ischämie oder Einschränkung.
- Sie beeinträchtigt zelluläre Marker für Verletzungen und ihre Fähigkeit, sich selbst zu reparieren.
- Die negativen Auswirkungen des Ärgers auf die Blutgefäße hielten bis zu 40 Minuten nach der achtminütigen ärgerauslösenden Aufgabe an.
Auch wenn dies zunächst unbedeutend erscheinen mag, glaubt Shimbo, dass wiederholte Wutausbrüche möglicherweise langfristige Schäden an den Blutgefäßen verursachen könnten.
"Wir vermuten, dass jemand, der häufig wütend wird, seine Blutgefäße chronisch schädigt", sagte er und betonte, dass sie dies nicht untersucht haben, aber sie stellen die Theorie auf, dass kontinuierliche Beleidigungen durch Wut zu anhaltenden negativen Auswirkungen auf die Blutgefäße führen könnten.
Die Ergebnisse der Studie könnten in Zukunft möglicherweise zur Entwicklung von Maßnahmen zur Behandlung der negativen Auswirkungen von Wut auf die Blutgefäße führen. Ein möglicher Ansatz könnte Bewegung oder Medikamente sein.
"Den Mechanismus zu verstehen, ist der erste Schritt, um bei der Behandlung zu helfen", so Ebinger. "Es geht nicht darum, die Wut zu leugnen, sondern Wege zu finden, sie zu kontrollieren und zu minimieren.
Zu den nächsten Schritten gehört die Untersuchung von Möglichkeiten, die Auswirkungen von Wut auf die Gefäßgesundheit zu kontrollieren und zu minimieren. Dazu könnten Verhaltenstherapien wie Bewegung oder Medikamente gehören.
"Man kann und sollte Wut nicht völlig vermeiden", sagt Dr. Joe Ebinger, außerordentlicher Professor für Kardiologie und Leiter der klinischen Analytik des Smidt Heart Institute am Cedars-Sinai in Los Angeles. "Der beste Ansatz ist zu lernen, wie man Wut verarbeitet, ohne sie zu verschlimmern. Überlegen Sie, was Ihre Energie oder Ihre Gedanken behindert, wovor Sie sich schützen und welche Bedürfnisse Sie haben, die nicht erfüllt werden.
Um die Wut zu bewältigen, bevor sie die Blutgefäße schädigt, ist es laut Dr. Brett Ford, außerordentlicher Professor für Psychologie an der University of Toronto Scarborough, von entscheidender Bedeutung zu wissen, wie man mit ihr umgeht.
Fragen Sie sich: "Was könnte Ihre Energie oder Ihre Gedanken behindern? Wovor schützen Sie sich? Was brauchen Sie, das nicht befriedigt wird? Sobald Sie sich dessen bewusst sind, haben Sie es unter Kontrolle. Es kontrolliert Sie nicht mehr", rät Ford. "Das ist der Punkt, von dem aus Sie entscheiden können, wie es weitergehen soll.
Diese Erkenntnisse könnten diejenigen, die häufig Wut empfinden, dazu ermutigen, Verhaltenstherapien zu erforschen, um ihre Emotionen in den Griff zu bekommen und möglicherweise langfristige Schäden an den Blutgefäßen zu verhindern. Das Verständnis der Mechanismen, die hinter dieser Verbindung stehen, ist der Schlüssel zu Möglichkeiten der Behandlung.
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Quelle: edition.cnn.com
