Alle Funktionen von Fitbit Premium (und ob es den Preis wert ist)
Wenn Sie ein Fitbit-Gerät wie das neue Fitbit Charge 6 besitzen, können Sie Ihre Schritte, Ihre Aktivitäten und alles andere über die offizielle Begleit-App auf Android oder iOS verfolgen. Ihre Statistiken sind auch über das Fitbit-Dashboard im Internet verfügbar.
Das alles ist kostenlos, aber du kannst auch 9,99 US-Dollar pro Monat für Fitbit Premium bezahlen, das zusätzlich zum Kernprogramm noch mehr Funktionen und Statistiken bietet. Wenn Sie sich fragen, ob Premium die zusätzlichen Kosten wert ist, sind Sie hier genau richtig.
Wenn es um die Kosten geht, sollten Sie bedenken, dass Fitbit Ihnen eine sechsmonatige kostenlose Testversion von Fitbit Premium anbietet, wenn Sie ein neues Fitbit-Gerät oder eine Google Pixel Watch kaufen (Google ist jetzt Eigentümer von Fitbit, nicht vergessen). Wenn du ein älteres Fitbit-Gerät hast, kannst du auch eine dreimonatige kostenlose Testversion erhalten, indem du dich über die Fitbit-Website anmeldest.
Zusätzliche Fitbit Premium-Funktionen
Fitbit Premium enthält Trainingsvideos und Audiomeditationen.Credit: Aussiedlerbote
Es gibt fünf wesentliche Unterschiede zwischen Fitbit Standard und Fitbit Premium, die Sie unbedingt kennen sollten. Der erste ist der Daily Readiness Score, der bei Premium hinzukommt: Wie der Name schon sagt, wird er jeden Tag angezeigt, um Ihnen mitzuteilen, ob Sie an diesem Tag lieber trainieren oder sich erholen sollten. Der Wert basiert auf einer Vielzahl von Daten, von Ihrem Alter bis hin zu Ihren Schlaf- und Aktivitätsmustern, und ist praktisch für jeden, der seine Fitness ernst nimmt.
Zweitens bietet Fitbit Premium vollen Zugriff auf eine Reihe von Videos, die alle Arten von Training abdecken - für das Herztraining, den Kraftaufbau, die Erholung nach dem Training und vieles mehr. Außerdem sind zahlreiche Audiotracks enthalten, die Sie bei einem Lauf begleiten oder Sie mit einer Meditationssitzung in den Schlaf begleiten.
Die dritte wichtige Funktion: die verbesserte Schlafanalyse. Sie können Ihren Schlaf kostenlos verfolgen, aber Premium bietet Ihnen einen detaillierteren Blick auf jede Phase Ihres Schlafs und erstellt ein Schlafprofil für Sie: Dabei werden 10 Schlüsselkennzahlen (wie die Variabilität des Schlafrhythmus) bewertet, um Ihnen Hinweise darauf zu geben, wie Sie Ihre Schlafgewohnheiten verbessern können. Ihr Schlaf wird auch mit dem anderer Fitbit-Nutzer verglichen, und Sie erhalten sogar ein "Schlaftier", das zu Ihren Schlafgewohnheiten passt.
Viertens: Ein Premium-Abonnement bietet Ihnen mehr Aufmerksamkeit für Stress, Achtsamkeit und Wellness. Ihre Stresswerte werden in Form einer Tagesaufschlüsselung vertieft, Sie erhalten die oben erwähnten Achtsamkeits-Audioaktivitäten, und Sie erhalten einen Wellness-Bericht mit Daten darüber, wie sich Ihre Aktivitäten, Ihr Schlaf und Ihr Stress im Laufe der Zeit auf Ihren Körper auswirken.
Die letzte und fünfte wichtige Funktion, die es hervorzuheben gilt, ist eine kuratierte Liste mit vollständigen Rezepten und Tipps für eine gesunde Ernährung, mit denen Sie Ihre Ernährung anpassen können. Diese werden in Form von Videos zur Verfügung gestellt, die Sie in der Fitbit-App abrufen und abspielen können. Sie werden zusammen mit Ihren Ernährungsstatistiken angezeigt, so dass Sie ganz einfach überprüfen können, wie gut Sie essen und trinken.
Entscheiden, ob es sich lohnt
Die zusätzlichen Schlafdaten können sehr nützlich sein.Credit: Aussiedlerbote
Die Entscheidung, ob sich Fitbit Premium lohnt, ist natürlich ein subjektives Unterfangen: Es hängt davon ab, bei welchen anderen Fitnessdiensten Sie bereits angemeldet sind, wie ernst Sie Ihre Fitness nehmen und wie viel Geld Sie jeden Monat zur Verfügung haben. Ich selbst habe Fitbit Premium sechs Monate lang genutzt - ich habe zwar die kostenlose Testphase in Anspruch genommen, aber danach nicht weitergemacht.
Am nützlichsten waren für mich wahrscheinlich die zusätzlichen Angaben zum Schlaf und der Daily Readiness Score. Die Schlafstatistiken sind wirklich gut gemacht: Da ich meinen Schlaf verbessern wollte, waren die Aufzeichnungen zu Aspekten des Schlafs wie der Zeitplanvariabilität sehr nützlich. Der Bereitschaftsscore ist ein praktischer Datenpunkt, der mir auf einen Blick zeigt, wie es um meine Fitness bestellt ist.
Was die Trainingsvideos angeht, so hatte ich durchaus vor, sie zu nutzen, bin aber nie wirklich dazu gekommen. Sie sind sicherlich professionell präsentiert und sehr ausgefeilt, aber ich bin kein Experte genug, um sagen zu können, wie effektiv sie sind. Es wäre auch schön, wenn diese Videos besser organisiert wären - zum Beispiel mit einer Wiedergabeliste für Anfänger. So wie es ist, ist es nicht besonders einfach, den eigenen Fortschritt zu verfolgen.
Stress, Wellness und Rezepte waren Bereiche, in die ich nicht wirklich eingetaucht bin - obwohl die Daten gut aufbereitet und informativ aussahen, als ich es tat. Mich interessiert eigentlich nur, ob ich mich tagsüber genug bewege und genügend Schlafstunden bekomme, und dafür reicht die kostenlose Version von Fitbit aus. Ich vermute, dass es den meisten Menschen ähnlich ergehen wird.
Wenn Sie jedoch die tieferen Einblicke in Schlaf und Stress zu schätzen wissen und sich die Trainingsvideos wirklich ansehen wollen - vielleicht anstatt für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen -, dann macht Fitbit Premium viel mehr Sinn. Mit den Daten zur Erholung und Bereitschaft ist es natürlich für ernsthafte Sportler attraktiver. Es ist ein gutes Produkt, aber Sie müssen sicher sein, dass Sie es in vollem Umfang nutzen werden, wobei die kostenlose Testversion helfen kann.
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Quelle: aussiedlerbote.de
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