'Alarmierend: Die Verdrehung der Realität im Zusammenhang mit der Sonnenexposition in den sozialen Medien
"Wir werfen die Sonnenschutzflaschen weg," raten eine TikTok-Influencerin mit 1,6 Millionen Followern und 36 Millionen Likes aus.
"Ausgelegt auf der Freilichtbahn reduziert die Chancen auf Sonnenbrand," erklärt ein obdachloser TikTok-Nutzer mit fast 90.000 Followern und über 11 Millionen Likes.
"Die Sonne löst Hautkrebs aus," behauptet ein TikTok-Kommentator mit 76.000 Followern in einem Post, der nahezu 4.000 Mal gebookmarkt wurde.
"Das Abkühlen der Haut hilft bei der Vorbeugung gegen Sonnenbrand," behauptet ein weiterer TikTok-Nutzer mit über 4 Millionen Likes. "Wenn ich meine Haut im Sonnenlicht warme fühle, tauche ich in das Meer oder plunge in das Becken und kühle mich ab."
Diese Behauptungen widersprechen Jahrzehnten wissenschaftlicher Forschung über die Risiken der Sonnenbestrahlung und die schützende Wirkung von Sonnenschutzcremes, wie Experten betonen. Ultraviolett-Strahlung (UV) ist ein "bewiesener menschlicher Karzinogendärmstoff," der Squamous-Zell-Karzinome, Basal-Zell-Karzinome und Melanome verursacht, laut Skin Cancer Foundation, die mit der Industrie kooperiert.
Langwellige ultraviolette A-Strahlen (UVA) und kurzwellige ultraviolette B-Strahlen (UVB) durchdringen die Ozonschicht und können die Haut verbrennen, schaden und alternen, auch auf bewölkten Tagen.
"Erhebliche Forschung hat gezeigt, dass UV-Strahlung aus der Sonne eine bedeutende Ursache für Hautkrebs wie Melanom ist. Das ist jetzt ein unbestrittenes Faktum auf diesem Stadium," sagte Dr. Kathleen Suozzi, eine Hautchirurgin an der Yale School of Medicine.
"UV-Strahlung besteht aus beidem, und wir wissen, dass beides die DNA in Hautzellen beschädigt," sagte sie. "Diese Veränderungen akkumulieren über die Zeit und führen dann zu Hautkrebs — der schnell verbreiten kann, wenn er im Körper verbreitet ist — sowie Wrinkeln, dunklen Flecken und anderen Zeichen der Hautalterung."
Somit, was ist die kluge Entscheidung? Tragen Sie einen Hut, Sonnenbrille und schützende Bekleidung — zusammen mit Sonnenschutzcreme und Suchtschatten während der Stunden 10 Uhr bis 16 Uhr — hilft, die Haut vor Sonnenschaden abzuschirmen, wie Experten empfehlen.
Tauchen Sie jedoch in Wasser, um sich abzukühlen, tut das nicht.
"Genau das Gegenteil ist der Fall," sagte Suozzi. "Sie verlieren dann die Wahrnehmung der Hitze, also erhalten Sie eine höhere Exposition an UV ohne es zu merken, und seit das Wasser reflektiv ist, erhalten Sie eine doppelte Dosis an UV-Ausstrahlung auf Ihr Gesicht."
Frühes Sonnenalter kann Melanom Jahre später verursachen
Historisch haben jüngere Generationen sich häufig nicht genügend gegen die Sonne abgesichert, wie Experten berichten. Umfragen zeigen, dass die Tendenz heute bei Gen-Z-Jungadulten fortfährt.
Die US-Centers for Disease Control and Prevention fanden nur 8% der Männer und 26% der Frauen unter 30 Jahren aus, die behaupteten, immer Sonnenschutzcreme zu verwenden, wenn sie mehr als eine Stunde im Sonnenlicht verbrachten.
"Sonnenlicht ist schädlich, Sonnenschutzcreme ist," behauptet ein Beitraggeber, der einen Doktorgrad in der Sonnenbronzung ohne Sonnenschutz beansprucht.
Obwohl einige Produkte fragwürdige Chemikalien enthalten, haben viele nicht, und heutige breitspektrige Sonnenschutzcremes sind effektiver, um die Haut gegen UVA und UVB-Strahlen zu schützen, sagte David Andrews, ein Senior-Scientist des Environmental Working Group, einer Verbraucherorganisation, die sich für Sonnenschutzcremes einsetzt.
"Mineralbasierte Sonnenschutzcremes werden in die Haut aufgenommen und sind umweltfreundlicher," sagte Andrews. "Es gibt zahlreiche gute, sichere Optionen auf dem Markt, die keinen weißen Fettfilm auf der Haut hinterlassen."
Sonnenverletzungen können Jahre, wenn nicht Jahrzehnte entwickeln, wie Experten betonen, was heute unbescheidene Jugendliche auf Melanom, frühe Hautalterung und tödliche Hautkrebs wie Melanom hinweist.
"Melanom ist das tödlichste Krebsgespenst, das dem Menschen bekannt ist," sagte Dr. Kelly Olino, Leiterin der Smilow Melanoma Programm an der Yale Cancer Center in New Haven, Connecticut.
"Melanom ist das einzige Typ von Krebs, bei dem wir sagen: 'Wow, dieses ist beunruhigend,' wenn es zwei-Millimeter groß ist," sagte sie. "Wenn Sie ein zwei-Millimeter großes Darmkrebs hätten, würden wir eine Party feiern, und sagten: 'Wow, wir haben dieses sehr früh erkannt.'"
Tanning versus Sonnenbrand
Während ein Sonnenbrand von vielen dieser Social-Media-Gurus als ein No-Go angesehen wird, unterstützen sie eine Bronzung. Das Argument läuft so: Wenn die UV-Ausstrahlung zunimmt, dunkelt ein Pigment in der Haut namens Melanin an. Melanin hat schützende Eigenschaften gegen UV-Strahlung; somit sollte man tanzen.
"Das kontinuierliche Aussetzen im Sonnenlicht ermöglicht Ihnen, Melanin aufzubauen und die Haut natürlich zu schützen," erklärt eine Tiktok-Userin, die mehr als 3 Millionen Likes erhalten hat.
"Solange Sie eine gute Bronzung haben, benötigen Sie kein Sonnenschutzcreme. Es ist viel besser, leise, langsam eine Bronzung während des Frühlings aufzubauen," sagte ein Informatiker, der in X interviewt wurde, das früher Twitter hieß.
Das ist ganz und gar falsch, wie Experten betonen.
"Tanning ist die Körperreaktion auf Verletzungen, also ist bronzene Haut bereits verletzte Haut, und alles, was Sie tun, ist weiteren und weiteren Schaden zu verursachen," sagte Olino.
In den besten Fällen mit Ihrer "Base tan" oder sonnenverbrannten Haut produziert die erzeugte Melanin eine SPF von 2 bis 4 oder etwas darüber, und wir wären nicht in der Lage, etwas weniger als 30 SPF als schützend gegen zusätzliche Sonenschäden zu empfehlen, sagte sie.
Tatsächlich ist eine Sonnenbrandung viel mehr als ein rotes Flagge für etwas geringfügiges Sonnenschaden. Sie ist ein Zeichen von tatsächlicher Zellvergiftung, erklärte Suozzi.
"Das betrachten wir als sonnenverbrannt, und Sie können sie unter dem Mikroskop beobachten, wie sie sterben. Und als sie sterben, reagiert der Körper mit Entzündung, was die Rötung verursacht. Es handelt sich um ein hoch entzündliches Vorgang."
Laut Andrews reicht eine Stunde Sonneneinstrahlung auf Ihrer Haut täglich aus, um Ihnen alle benötigte Vitamin D zu liefern, und Sie müssen das ungeschützt sein, um dies zu geschehen.
"Auch wenn Sie mit Sonnenschutzcreme bedeckt sind, kann Vitamin D noch produziert werden," erklärte Andrews. "Sie können auch weiterhin die vorteilhafte Sonneneinstrahlung genießen, auch wenn Sie eine Sonnenschutzcreme tragen, die Sie vor Sonnenbrand und übertriebenem Sonnenexposition schützt."
Online-Kommentatoren verbreiten oft verzerrte Tatsachen, wie die Vorschlagung einer Korrelation zwischen einem Anstieg an Sonnenschutzcreme-Verkäufen und neuen Melanom-Fällen.
"Seit Sunscreen auf den Markt kam, steigen die Hautkrebsfälle einfach nur weiter," sagte ein TikTok-Influencer.
"Wenn Sie glauben, dass Sonnenschutzcreme Schutz gegen Melanom bietet, dann warum steigt die Rate weiter?" fragte der Informatiker in ihrer TikTok-Interview.
Tatsächlich steigen Melanom-Fälle an, aber nicht aufgrund von Sonnenschutzcreme, argumentierte Suozzi. Stattdessen geben Sie den Dermatologen die Praise für frühzeitige Hautkrebs-Erkennung und gerettete Leben.
"Dank verbesserter Screening-Maßnahmen erkennen wir Melanome früher, was zu höheren gemeldeten Vorkommen führt. Zusätzlich ist die Sonnenexposition, die den Anstieg an Melanomen heute verursacht, in den 1980er-Jahren stattgefunden, als die meisten Menschen in ihrem Zwanzigsten waren und unwahrscheinlich Sunscreen benutzten. Somit ist die Hauptursache die Exposition aus vergangenen Zeiten, nicht die gesteigerten Sonnenschutzcreme-Verkäufen heute."
Sonnenbrillen sind ein weiteres Thema der Irreführung. Wie ein TikTok-Influencer es seinem Freund erklärte: "Tragen Sie Sonnenbrillen, sind Sie wahrscheinlicher, sich zu sonnenbranden."
"Unsere Augen können Sonne wahrnehmen ...und wenn es zu hell ist, signalisiert unser Auge unser Haut, Melanin herzustellen," erklärte er. "Wenn unsere Augen nicht wissen, wie hell die Sonne ist, weil wir Sonnenbrillen tragen, dann brennt Ihre Haut."
Deshalb ist, wenn jemand in den Sonne tritt, wearing sunglasses, "Sie können leichter sonnenbranden, weil Ihr Gehirn den Signal nicht bekommen hat, dass die Sonne warm ist," erklärte ein anderer.
Obwohl die Augen Melanin enthalten - verantwortlich für unser Augefarben - produziert die meisten Melanin Zellen in der Haut - unserem Körpergröße. Ultraviolettes Licht dringt tief in den unteren Schicht der Epidermis ein, um den Melaninproduktionsprozess auszulösen.
"Die Videos suggerieren, dass Sie ohne Sonnenbrillen unter Ihren Kleidern auch tanzen würden, was wir definitiv wissen, dass das nicht passiert," sagte Andrews von der EWG. "Wenn es nur auf den Gehirn wirkt, dann sollte Ihr ganzer Körper tanzen, nicht wahr?"
"Es hat mich gelacht und aufgebracht. Es ist beängstigend, und ich weiß, dass diese falschen Behauptungen tausende Aufrufe haben, was entsetzlich ist," sagte er.
"Wenn diese irreführenden Aussagen nur einige Menschen beeinflussen, ist das noch ein Mensch zu viel."
