içeriğe geç

Yaz Panzanella Salatası

İşte ihtiyacınız olanlar: zeytinyağı, taze limon suyu, taze Atlantik somonu, salatalık, ekmek, beyaz peynir, yadigâr domates, rezene soğanı, marul, rezene yaprağı, salata sosu, tuz, karabiber

İşte ihtiyacınız olanlar: zeytinyağı, taze limon suyu, taze Atlantik somonu, salatalık, ekmek,....aussiedlerbote.de
İşte ihtiyacınız olanlar: zeytinyağı, taze limon suyu, taze Atlantik somonu, salatalık, ekmek, beyaz peynir, yadigâr domates, rezene soğanı, marul, rezene yaprağı, salata sosu, tuz, karabiber.aussiedlerbote.de

İçindekiler

Yaz Panzanella Salatası

2 porsiyon için

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı taze limon suyu
  • 1 lb taze Atlantik somonu (455 g), fileto haline getirilmiş ve tuz ve karabiber ile tatlandırılmış
  • 1 salatalık, doğranmış
  • 1 ekmek, günlük ekmek (tercihen ekşi maya), küp şeklinde kesilmiş
  • 3 oz beyaz peynir (85 g), suda
  • 1 kap yaban domatesi, ikiye bölünmüş
  • 1⁄2 rezene soğanı, doğranmış
  • marul, isteğe bağlı
  • rezene yaprağı, garnitür için, isteğe bağlı
  • vinaigrette, mağazadan satın alınmış
  • tuz, tadına bakmak için
  • karabiber, tatmak için

Beslenme Bilgisi

  • Kalori 724
  • Yağ 45g
  • Karbonhidrat 19g
  • Lif 1g
  • Şeker 6g
  • Protein 54g

Tahmini değerler bir porsiyon büyüklüğüne dayanmaktadır.

Hazırlık

  1. Fırını 425°F'ye ayarlayın. Somon filetolarının üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirin ve spreylenmiş bir tepside somon balığının her santimi için 4-6 dakika, toplamda yaklaşık 13-15 dakika kızartın.
  2. Somonun yaklaşık 5 dakikası kaldığında, ekmek küplerini bir tepsiye yerleştirin ve üzerine zeytinyağı gezdirin. Fırına yerleştirin ve 5 dakika pişirin. Somon balığınız pul pul göründüğünde ve krutonlarınız kızarıp gevrekleştiğinde çıkarın.
  3. Salatanızı birleştirmeye başlayın. Bir tabağa bir avuç marul, ardından salatalık, domates ve rezene yerleştirin. Üzerine 1-2 oz. beyaz peynir serpin, ardından bir somon fileto yerleştirin.
  4. En üste kruton koyun, rezene yapraklarıyla süsleyin ve tercih ettiğiniz salata sosu ile servis edin.
  5. Afiyet olsun!

Ayrıca okuyun:

Kaynak: tasty.co

Yorumlar

En sonuncu

Fikir: Bu insanlar şişman. Bu seni ilgilendirmez

Eleştirmen Sara Stewart, yazar ve podcaster Aubrey Gordon'ın yer aldığı 'Your Fat Friend' (Şişman Arkadaşın) adlı belgeselin, şişmanlık fobisine karşı yazı ve savunuculuğa radikal ve çok ihtiyaç duyulan bir katkı olduğunu ve müttefik olmayı hatırlattığını yazıyor.

Üyeler Herkese Açık