İçindekiler
Tofu Caprese Isırıkları
4 porsiyon için
- 3 yemek kaşığı balzamik sirke
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı başak baharatı
- 1 paket sert tofu, süzülmüş ve preslenmiş
- 24 üzüm domatesi, ikiye bölünmüş
- 24 taze fesleğen yaprağı
Beslenme Bilgisi
- Kalori 126
- Yağ 9g
- Karbonhidrat 6g
- Lif 1g
- Şeker 4g
- Protein 5g
Tahmini değerler bir porsiyon büyüklüğüne dayanmaktadır.
Hazırlık
- Balzamik glazürü hazırlayın. Küçük bir kavanozda balzamik sirke, zeytinyağı ve Spike baharatını karıştırın. İyice karıştırın ve bir kenara koyun.
- Tofuyu 1⁄2 inç (1,24 cm) küpler halinde kesin.
- Caprese ısırıklarını birleştirin. Büyük bir tabak ve kürdanları alın. Kürdana yarım domates, ardından bir tofu küpü ve ardından ikiye katlanmış bir fesleğen yaprağı koyun. Son olarak, domatesin diğer yarısını ekleyin. Tüm malzemeler için tekrarlayın.
- Balzamik glazürü tekrar karıştırın ve kaprese ısırıklarının üzerine gezdirin.
Ayrıca okuyun:
- Çikolata Kaplı Çilekler: Berry Blizzard
- Şükran Günü Monte Cristo
- Tavuk Kanatları: Alkolmetre
- Fajitas: Temel Kuş
Kaynak: tasty.co