içeriğe geç

Limonlu Tavuk Damla Köfte

İşte ihtiyacınız olanlar: tavuk kıyması, yumurta, taze maydanoz, limon suyu, galeta unu, zeytinyağı, tuz, karabiber

İşte ihtiyacınız olanlar: tavuk kıyması, yumurta, taze maydanoz, limon suyu, galeta unu,....aussiedlerbote.de
İşte ihtiyacınız olanlar: tavuk kıyması, yumurta, taze maydanoz, limon suyu, galeta unu, zeytinyağı, tuz, karabiber.aussiedlerbote.de

İçindekiler

Limonlu Tavuk Damla Köfte

4 porsiyon için

  • 1 lb öğütülmüş tavuk (455 g)
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı taze maydanoz
  • 2 çay kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı ekmek kırıntısı
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı biber

Beslenme Bilgisi

  • Kalori 329
  • Yağ 24g
  • Karbonhidrat 0g
  • Lif 0g
  • Şeker 0g
  • Protein 27g

Tahmini değerler bir porsiyon büyüklüğüne dayanmaktadır.

Hazırlık

  1. Tüm malzemeleri bir araya getirin ve karıştırın (1 yemek kaşığı zeytinyağı hariç)
  2. Kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın.
  3. Tavuk karışımını bir çay kaşığı ile alın ve fazla kalabalık olmamasına dikkat ederek tavaya dikkatlice yerleştirin.
  4. Tavuk köftelerini tavaya koyduktan sonra her tarafını iyice kızartın. (Bu işlem her iki tarafta yaklaşık 2-3 dakika sürmelidir).
  5. Gerekirse ısıyı düşürün ve iç sıcaklık 165°F'ye ulaşana kadar pişirmeye devam edin.
  6. Sıcak servis yapın.

Lesen Sie auch:

Kaynak: tasty.co

Yorumlar

En sonuncu

Fikir: Bu insanlar şişman. Bu seni ilgilendirmez

Eleştirmen Sara Stewart, yazar ve podcaster Aubrey Gordon'ın yer aldığı 'Your Fat Friend' (Şişman Arkadaşın) adlı belgeselin, şişmanlık fobisine karşı yazı ve savunuculuğa radikal ve çok ihtiyaç duyulan bir katkı olduğunu ve müttefik olmayı hatırlattığını yazıyor.

Üyeler Herkese Açık