içeriğe geç

Kentucky Bamyası

İşte ihtiyacınız olanlar: kıyma, ton balığı yardımcısı, süt, manwich sosu, tuz ve karabiber karışımı

İşte ihtiyacınız olanlar: kıyma, ton balığı yardımcısı, süt, manwich sosu, tuz ve karabiber....aussiedlerbote.de
İşte ihtiyacınız olanlar: kıyma, ton balığı yardımcısı, süt, manwich sosu, tuz ve karabiber karışımı.aussiedlerbote.de

İçindekiler

Kentucky Bamyası

5 porsiyon için

  • 1 lb kıyma (455 g)
  • 1 kutu ton balığı yardımcısı
  • 3⁄4 su bardağı süt (180 mL)
  • 1 kutu manwich sos
  • tuz ve karabiber karışımı, tatmak için

Beslenme Bilgisi

  • Kalori 262
  • Yağ 16g
  • Karbonhidrat 1g
  • Lif 0g
  • Şeker 1g
  • Protein 25g

Tahmini değerler bir porsiyon büyüklüğüne dayanmaktadır.

Hazırlık

  1. Kıymayı bir tavada kızarana kadar kızartın. Yağı süzün ve pişmiş ete süt ekleyin.
  2. Ton balığı yardımcısındaki erişteleri ekleyin ve sos paketini atın.
  3. Süt, erişte ve eti, erişteler ılık ve iyice pişmiş olana kadar karıştırın. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
  4. Fazla sıvıyı süzün ve Manwich sosunu ekleyin
  5. Sıvı azalana kadar pişirin ve servis edin!
  6. Afiyet olsun!

Lesen Sie auch:

Kaynak: tasty.co

Yorumlar

En sonuncu

Fikir: Bu insanlar şişman. Bu seni ilgilendirmez

Eleştirmen Sara Stewart, yazar ve podcaster Aubrey Gordon'ın yer aldığı 'Your Fat Friend' (Şişman Arkadaşın) adlı belgeselin, şişmanlık fobisine karşı yazı ve savunuculuğa radikal ve çok ihtiyaç duyulan bir katkı olduğunu ve müttefik olmayı hatırlattığını yazıyor.

Üyeler Herkese Açık