içeriğe geç
Kayıt olmak Abone Ol
Gastronomi — Faydalı

Ispanaklı Tavuk Köri

İşte ihtiyacınız olanlar: ıspanak, tavuk göğsü, sarımsak, zencefil, Achari tavuk masala, karanfil, elaichi tohumu, beyaz soğan, yoğun çırpılmış krema, toz biber, tuz, şeker, zeytinyağı

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
1 dakikada okunur
İşte ihtiyacınız olanlar: ıspanak, tavuk göğsü, sarımsak, zencefil, Achari tavuk masala, karanfil,....aussiedlerbote.de
İşte ihtiyacınız olanlar: ıspanak, tavuk göğsü, sarımsak, zencefil, Achari tavuk masala, karanfil, elaichi tohumu, beyaz soğan, yoğun çırpılmış krema, toz biber, tuz, şeker, zeytinyağı.aussiedlerbote.de

İçindekiler

Ispanaklı Tavuk Köri

10 porsiyon için

  • 3 lb ıspanak (1,3 kg), püre haline getirilmiş
  • 4 lb tavuk göğsü (2 kg), kuşbaşı doğranmış
  • 4 diş sarımsak, kıyılmış
  • 2 yemek kaşığı zencefil, kıyılmış
  • 2 çay kaşığı Achari tavuk masala
  • 4 karanfil
  • 4 elaichi tohumu
  • 1 beyaz soğan, doğranmış
  • 2 çay kaşığı ağır çırpılmış krema
  • 1⁄4 çay kaşığı toz biber
  • 3 çay kaşığı tuz
  • 2 çay kaşığı şeker
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Beslenme Bilgisi

  • Kalori 358
  • Yağ 8g
  • Karbonhidrat 8g
  • Lif 3g
  • Şeker 2g
  • Protein 60g

Tahmini değerler bir porsiyon büyüklüğüne dayanmaktadır.

Hazırlık

  1. Karanfil, sarımsak, zencefil ve soğanı kokusu çıkana kadar yağa ekleyin.
  2. Tavuğu ve toz biberi ekleyin ve iyice pişirin.
  3. Ispanak püresini ekleyin ve karıştırın. Ardından elaichi tohumu, masala, tuz ve şekeri ekleyin. Orta kısık ateşte 10-15 dakika pişirin.
  4. Ağır krema ekleyin ve karıştırın.
  5. Sıcak olarak servis edin.

Lesen Sie auch:

Kaynak: tasty.co

Yorumlar

İlişkili

İşte ihtiyacınız olanlar: orta boy napa lahanası, küçük kırmızı soğan, asma olgun domates, İran....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Izgara Napa Lahanası Fattoush Salatası

İşte ihtiyacınız olanlar: orta boy napa lahanası, küçük kırmızı soğan, asma olgun domates, İran salatalığı, pide ekmekleri, inek sütü beyaz peynir, turp, za'atar, sumak baharatı, taze nane, taze maydanoz, dereotu, limon, kırmızı şarap sirkesi, tam tahıllı hardal, pembe tuz, öğütülmüş karabiber,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık
İşte ihtiyacınız olanlar: beyaz soğan, chicharrónes, zeytinyağı, chorizo, barbunya, zeytinyağı, su,....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Tacos En Vapor

İşte ihtiyacınız olanlar: beyaz soğan, chicharrónes, zeytinyağı, chorizo, barbunya, zeytinyağı, su, guajillo şili, arbol şili, beyaz soğan, sarımsak, küçük roma domatesi, tuz, kaynamış su, lahana, havuç, beyaz soğan, kekik, beyaz damıtılmış sirke, su, tortilla, beyaz soğan, zeytinyağı, su,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık
İşte ihtiyacınız olanlar: kuşkonmaz, mantar, yeşil biber, soğan, üzüm domates, sarımsak, domates,....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Karidesli Asiago Limonlu Domatesli Makarna

İşte ihtiyacınız olanlar: kuşkonmaz, mantar, yeşil biber, soğan, üzüm domates, sarımsak, domates, tavuk suyu, farfalle makarna, karides, rendelenmiş asiago peyniri, sarımsak, limon, İtalyan baharatı, biber, tuz, zeytinyağı, taze maydanoz

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık

En sonuncu

Sıcak Konular

Fikir: Bu insanlar şişman. Bu seni ilgilendirmez

Eleştirmen Sara Stewart, yazar ve podcaster Aubrey Gordon'ın yer aldığı 'Your Fat Friend' (Şişman Arkadaşın) adlı belgeselin, şişmanlık fobisine karşı yazı ve savunuculuğa radikal ve çok ihtiyaç duyulan bir katkı olduğunu ve müttefik olmayı hatırlattığını yazıyor.

,   and  Alex Stellmacher
Üyeler Herkese Açık