içeriğe geç
Kayıt olmak Abone Ol
Gastronomi — Faydalı — Maşa — süt ürünleri̇ i̇çermeyen — tahta kaşık — tavuk — pyrex — Meksikalı — fırın eldivenleri — sıvı ölçüm kabı — yüksek lif — eko video — HAFTA İÇİ — sote tavası — dökme demir tava — tavada kızartma — kuru ölçü kapları — yüksek protein — 30 dakikanın altında — soba üstü — akşam yemeği — ölçü kaşıkları — şefler bıçağı — sponsorlu tari̇f — yemek hazırlama — kesme tahtası

Fajitas: The Lean Bean

Bitki bazlı bir dokunuşa sahip olan bu fajita tarifinde dolgu olarak siyah fasulye ve tatlı patates ile birlikte lezzetli bir chipotle sos kullanılıyor.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
1 dakikada okunur
Bitki bazlı bir dokunuşa sahip olan bu fajita tarifinde dolgu olarak siyah fasulye ve tatlı patates....aussiedlerbote.de
Bitki bazlı bir dokunuşa sahip olan bu fajita tarifinde dolgu olarak siyah fasulye ve tatlı patates ile birlikte lezzetli bir chipotle sos kullanılıyor..aussiedlerbote.de

İçindekiler

Fajitas: The Lean Bean

2 porsiyon için

  • 1 lb kemiksiz, derisiz tavuk butları (455 g), ince dilimlenmiş
  • 2 yemek kaşığı fajita baharatı
  • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • 1 küçük kırmızı dolmalık biber, çekirdekleri çıkarılmış ve dilimlenmiş
  • 1 küçük yeşil dolmalık biber, çekirdekleri çıkarılmış ve dilimlenmiş
  • 1 küçük sarı soğan, dilimlenmiş
  • 6 Great Value® Fajita Un Tortillası
  • 1⁄4 fincan Marketside® Orta Boy Jalapeño Salsa (65 g)
  • fasulye, servis için
  • pirinç, servis için

Beslenme Bilgisi

  • Kalori 987
  • Yağ 37g
  • Karbonhidrat 97g
  • Lif 7g
  • Şeker 12g
  • Protein 68g

Tahmini değerler bir porsiyon büyüklüğüne dayanmaktadır.

Hazırlık

  1. Tavuğu fajita baharatı ve bitkisel yağ ile ovun, ardından oda sıcaklığında 30 dakika bekletin.
  2. Orta-yüksek ateşte büyük bir tavada baharatlı tavuğu ekleyin ve kahverengileşmeye başlayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
  3. Biberleri ve soğanları ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirmeye devam edin.
  4. Fajitaları tortilla, salsa, fasulye ve pilavla birlikte servis edin.
  5. Afiyet olsun!

Ayrıca okuyun:

Kaynak: tasty.co

Yorumlar

İlişkili

İşte ihtiyacınız olanlar: orta boy napa lahanası, küçük kırmızı soğan, asma olgun domates, İran....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Izgara Napa Lahanası Fattoush Salatası

İşte ihtiyacınız olanlar: orta boy napa lahanası, küçük kırmızı soğan, asma olgun domates, İran salatalığı, pide ekmekleri, inek sütü beyaz peynir, turp, za'atar, sumak baharatı, taze nane, taze maydanoz, dereotu, limon, kırmızı şarap sirkesi, tam tahıllı hardal, pembe tuz, öğütülmüş karabiber,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık
İşte ihtiyacınız olanlar: beyaz soğan, chicharrónes, zeytinyağı, chorizo, barbunya, zeytinyağı, su,....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Tacos En Vapor

İşte ihtiyacınız olanlar: beyaz soğan, chicharrónes, zeytinyağı, chorizo, barbunya, zeytinyağı, su, guajillo şili, arbol şili, beyaz soğan, sarımsak, küçük roma domatesi, tuz, kaynamış su, lahana, havuç, beyaz soğan, kekik, beyaz damıtılmış sirke, su, tortilla, beyaz soğan, zeytinyağı, su,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık
İşte ihtiyacınız olanlar: kuşkonmaz, mantar, yeşil biber, soğan, üzüm domates, sarımsak, domates,....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Karidesli Asiago Limonlu Domatesli Makarna

İşte ihtiyacınız olanlar: kuşkonmaz, mantar, yeşil biber, soğan, üzüm domates, sarımsak, domates, tavuk suyu, farfalle makarna, karides, rendelenmiş asiago peyniri, sarımsak, limon, İtalyan baharatı, biber, tuz, zeytinyağı, taze maydanoz

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık

En sonuncu

Sıcak Konular

Fikir: Bu insanlar şişman. Bu seni ilgilendirmez

Eleştirmen Sara Stewart, yazar ve podcaster Aubrey Gordon'ın yer aldığı 'Your Fat Friend' (Şişman Arkadaşın) adlı belgeselin, şişmanlık fobisine karşı yazı ve savunuculuğa radikal ve çok ihtiyaç duyulan bir katkı olduğunu ve müttefik olmayı hatırlattığını yazıyor.

,   and  Alex Stellmacher
Üyeler Herkese Açık