içeriğe geç
Kayıt olmak Abone Ol
Gastronomi — Faydalı — Glütensiz — akşam yemeği — bir tencere veya tava — süt ürünleri̇ i̇çermeyen — dökme demir tava — tavada kızartma — kuru ölçü kapları — eko video — sıvı ölçüm kabı — soba üstü — 30 dakikanın altında — HAFTA İÇİ — ölçü kaşıkları — yemek hazırlama — pyrex — şefler bıçağı — tahta kaşık — Meksikalı — sağlıklı — kesme tahtası — sponsorlu tari̇f — yüksek lif — tavuk — Maşa — yüksek protein — spatula

Fajitas: Pollo Fabuloso

Bu fajita tarifi, lezzetli bir yemek için kömürleşmiş biber ve soğanla birlikte yumuşak ve sulu tavuk şeritleri içerir.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
1 dakikada okunur
Bu fajita tarifi, lezzetli bir yemek için kömürleşmiş biber ve soğanla birlikte yumuşak ve sulu....aussiedlerbote.de
Bu fajita tarifi, lezzetli bir yemek için kömürleşmiş biber ve soğanla birlikte yumuşak ve sulu tavuk şeritleri içerir..aussiedlerbote.de

İçindekiler

Fajitas: Pollo Fabuloso

2 porsiyon için

  • 1 lb kemiksiz, derisiz tavuk butları (455 g)
  • 2 yemek kaşığı fajita baharatı
  • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • 1 küçük kırmızı dolmalık biber, çekirdekleri çıkarılmış ve dilimlenmiş
  • 1 küçük yeşil dolmalık biber, çekirdekleri çıkarılmış ve dilimlenmiş
  • 1 küçük sarı soğan, dilimlenmiş
  • 2 su bardağı Great Value® Organik Beyaz Kinoa (340 g), pişmiş
  • 1⁄4 fincan Marketside® Hafif Salsa (65 g)

Beslenme Bilgisi

  • Kalori 1218
  • Yağ 41g
  • Karbonhidrat 133g
  • Lif 17g
  • Şeker 10g
  • Protein 81g

Tahmini değerler bir porsiyon büyüklüğüne dayanmaktadır.

Hazırlık

  1. Tavuğu fajita baharatı ve bitkisel yağ ile ovun, ardından oda sıcaklığında 30 dakika bekletin.
  2. Orta-yüksek ateşte büyük bir tavada baharatlı tavuğu ekleyin ve kahverengileşmeye başlayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
  3. Biberleri ve soğanları ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirmeye devam edin.
  4. Fajitaları kinoa üzerinde yanında salsa ile servis edin.
  5. Afiyet olsun!

Ayrıca okuyun:

Kaynak: tasty.co

Yorumlar

İlişkili

İşte ihtiyacınız olanlar: orta boy napa lahanası, küçük kırmızı soğan, asma olgun domates, İran....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Izgara Napa Lahanası Fattoush Salatası

İşte ihtiyacınız olanlar: orta boy napa lahanası, küçük kırmızı soğan, asma olgun domates, İran salatalığı, pide ekmekleri, inek sütü beyaz peynir, turp, za'atar, sumak baharatı, taze nane, taze maydanoz, dereotu, limon, kırmızı şarap sirkesi, tam tahıllı hardal, pembe tuz, öğütülmüş karabiber,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık
İşte ihtiyacınız olanlar: beyaz soğan, chicharrónes, zeytinyağı, chorizo, barbunya, zeytinyağı, su,....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Tacos En Vapor

İşte ihtiyacınız olanlar: beyaz soğan, chicharrónes, zeytinyağı, chorizo, barbunya, zeytinyağı, su, guajillo şili, arbol şili, beyaz soğan, sarımsak, küçük roma domatesi, tuz, kaynamış su, lahana, havuç, beyaz soğan, kekik, beyaz damıtılmış sirke, su, tortilla, beyaz soğan, zeytinyağı, su,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık
İşte ihtiyacınız olanlar: kuşkonmaz, mantar, yeşil biber, soğan, üzüm domates, sarımsak, domates,....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Karidesli Asiago Limonlu Domatesli Makarna

İşte ihtiyacınız olanlar: kuşkonmaz, mantar, yeşil biber, soğan, üzüm domates, sarımsak, domates, tavuk suyu, farfalle makarna, karides, rendelenmiş asiago peyniri, sarımsak, limon, İtalyan baharatı, biber, tuz, zeytinyağı, taze maydanoz

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık

En sonuncu

Sıcak Konular

Fikir: Bu insanlar şişman. Bu seni ilgilendirmez

Eleştirmen Sara Stewart, yazar ve podcaster Aubrey Gordon'ın yer aldığı 'Your Fat Friend' (Şişman Arkadaşın) adlı belgeselin, şişmanlık fobisine karşı yazı ve savunuculuğa radikal ve çok ihtiyaç duyulan bir katkı olduğunu ve müttefik olmayı hatırlattığını yazıyor.

,   and  Alex Stellmacher
Üyeler Herkese Açık