içeriğe geç
Kayıt olmak Abone Ol
Gastronomi — Faydalı

Düşük Karbonhidratlı Burger Kasesi

Bu düşük karbonhidratlı burger kasesi, geleneksel burgerinize sağlıklı bir alternatiftir. Kase hindi kıyması, karnabahar pirinci ve peynir, turşu ve avokado gibi en sevdiğiniz burger malzemeleriyle doldurulur.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
1 dakikada okunur
Bu düşük karbonhidratlı burger kasesi, geleneksel burgerinize sağlıklı bir alternatiftir. Kase....aussiedlerbote.de
Bu düşük karbonhidratlı burger kasesi, geleneksel burgerinize sağlıklı bir alternatiftir. Kase hindi kıyması, karnabahar pirinci ve peynir, turşu ve avokado gibi en sevdiğiniz burger malzemeleriyle doldurulur..aussiedlerbote.de

İçindekiler

Düşük Karbonhidratlı Burger Kasesi

2 porsiyon için

  • 12 oz imkansız burger eti (340 g)
  • 1 su bardağı ıspanak (40 g)
  • 1⁄4 su bardağı domates (50 g), doğranmış
  • 3 dilim koşer dereotu turşusu
  • 1 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 2 çay kaşığı soğan tozu
  • 1⁄4 çay kaşığı tuz
  • 1 orta boy soğan, doğranmış
  • 1 avokado
  • ketçap
  • dijon hardalı, isteğe bağlı

Beslenme Bilgisi

  • Kalori 536
  • Yağ 20g
  • Karbonhidrat 70g
  • Lif 12g
  • Şeker 13g
  • Protein 25g

Tahmini değerler bir porsiyon büyüklüğüne dayanmaktadır.

Hazırlık

  1. Orta boy bir kapta kıyma, sarımsak tozu, pudra ve tuzu karıştırın.
  2. Bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın, ardından kıymayı ekleyin. İyice pişmesini sağlamak için üzerini kapatın. Eti orta ateşte 15-20 dakika veya tamamen pişene kadar pişirin. Etin kurumasını önlemek için her beş dakikada bir karıştırın. Kıyma pişerken, kasede kullanılacak malzemeleri hazırlamaya başlayın.
  3. Orta boy bir kaseye taze yıkanmış ıspanak, domates, soğan ve turşuları koyun.
  4. Kıyma pişip ufalanmaya başladığında, önceden hazırlamaya başladığınız kasenin içine 1⁄4 oranında kıyma koyun.
  5. Üzerine ketçap, hardal gezdirin ve (tercihinize göre) yarım avokado ekleyerek servis edin.
  6. Afiyet olsun!

Ayrıca okuyun:

Kaynak: tasty.co

Yorumlar

İlişkili

İşte ihtiyacınız olanlar: orta boy napa lahanası, küçük kırmızı soğan, asma olgun domates, İran....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Izgara Napa Lahanası Fattoush Salatası

İşte ihtiyacınız olanlar: orta boy napa lahanası, küçük kırmızı soğan, asma olgun domates, İran salatalığı, pide ekmekleri, inek sütü beyaz peynir, turp, za'atar, sumak baharatı, taze nane, taze maydanoz, dereotu, limon, kırmızı şarap sirkesi, tam tahıllı hardal, pembe tuz, öğütülmüş karabiber,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık
İşte ihtiyacınız olanlar: beyaz soğan, chicharrónes, zeytinyağı, chorizo, barbunya, zeytinyağı, su,....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Tacos En Vapor

İşte ihtiyacınız olanlar: beyaz soğan, chicharrónes, zeytinyağı, chorizo, barbunya, zeytinyağı, su, guajillo şili, arbol şili, beyaz soğan, sarımsak, küçük roma domatesi, tuz, kaynamış su, lahana, havuç, beyaz soğan, kekik, beyaz damıtılmış sirke, su, tortilla, beyaz soğan, zeytinyağı, su,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık
İşte ihtiyacınız olanlar: kuşkonmaz, mantar, yeşil biber, soğan, üzüm domates, sarımsak, domates,....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Karidesli Asiago Limonlu Domatesli Makarna

İşte ihtiyacınız olanlar: kuşkonmaz, mantar, yeşil biber, soğan, üzüm domates, sarımsak, domates, tavuk suyu, farfalle makarna, karides, rendelenmiş asiago peyniri, sarımsak, limon, İtalyan baharatı, biber, tuz, zeytinyağı, taze maydanoz

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık

En sonuncu

Sıcak Konular

Fikir: Bu insanlar şişman. Bu seni ilgilendirmez

Eleştirmen Sara Stewart, yazar ve podcaster Aubrey Gordon'ın yer aldığı 'Your Fat Friend' (Şişman Arkadaşın) adlı belgeselin, şişmanlık fobisine karşı yazı ve savunuculuğa radikal ve çok ihtiyaç duyulan bir katkı olduğunu ve müttefik olmayı hatırlattığını yazıyor.

,   and  Alex Stellmacher
Üyeler Herkese Açık