içeriğe geç

Dolmalık Biber Paneer Bhurji

İşte ihtiyacınız olanlar: paneer, büyük soğan, Tayland yeşil biberi, kırmızı dolmalık biber, zencefil sarımsak ezmesi, kişniş yaprakları, yağ, tuz

İşte ihtiyacınız olanlar: paneer, büyük soğan, Tayland yeşil biberi, kırmızı dolmalık biber,....aussiedlerbote.de
İşte ihtiyacınız olanlar: paneer, büyük soğan, Tayland yeşil biberi, kırmızı dolmalık biber, zencefil sarımsak ezmesi, kişniş yaprakları, yağ, tuz.aussiedlerbote.de

İçindekiler

Dolmalık Biber Paneer Bhurji

4 porsiyon için

  • 14 oz paneer (400 g), ufalanmış
  • 1 büyük soğan, doğranmış
  • 3 Tay yeşil biberi, doğranmış
  • 1 kırmızı dolmalık biber, doğranmış
  • 1 yemek kaşığı zencefil sarımsak ezmesi
  • 2 yemek kaşığı kişniş yaprağı, doğranmış
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • tuz

Beslenme Bilgisi

  • Kalori 1025
  • Yağ 22g
  • Karbonhidrat 15g
  • Lif 1g
  • Şeker 7g
  • Protein 19g

Tahmini değerler bir porsiyon büyüklüğüne dayanmaktadır.

Hazırlık

  1. Orta ateşte, doğranmış soğanları, yeşil biberleri ve tuzu yağda soteleyin. Zencefil sarımsak ezmesini ekleyin ve bir dakika boyunca iyice kızartın.
  2. Doğranmış dolmalık biberi ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin.
  3. Buna ufalanmış paneeri ekleyin ve paneer yumuşayana kadar pişirin.
  4. Doğranmış kişnişi ekleyin, tuz ekleyin ve roti, paratha veya naan ile birlikte servis edin.
  5. Afiyet olsun!

Ayrıca okuyun:

Kaynak: tasty.co

Yorumlar

En sonuncu

Fikir: Bu insanlar şişman. Bu seni ilgilendirmez

Eleştirmen Sara Stewart, yazar ve podcaster Aubrey Gordon'ın yer aldığı 'Your Fat Friend' (Şişman Arkadaşın) adlı belgeselin, şişmanlık fobisine karşı yazı ve savunuculuğa radikal ve çok ihtiyaç duyulan bir katkı olduğunu ve müttefik olmayı hatırlattığını yazıyor.

Üyeler Herkese Açık