içeriğe geç
Kayıt olmak Abone Ol
Gastronomi — Faydalı

Balkabağı Soslu Vegan Spagetti

Bu sonbahar makarnası, baharatlar, badem sütü ve besin mayası karışımıyla hazırlanan kadifemsi balkabağı sosuyla kaplanmış al dente spagetti içerir.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
1 dakikada okunur
Bu sonbahar makarnası, baharatlar, badem sütü ve besin mayası karışımıyla hazırlanan kadifemsi....aussiedlerbote.de
Bu sonbahar makarnası, baharatlar, badem sütü ve besin mayası karışımıyla hazırlanan kadifemsi balkabağı sosuyla kaplanmış al dente spagetti içerir..aussiedlerbote.de

İçindekiler

Balkabağı Soslu Vegan Spagetti

4 porsiyon için

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 soğan, doğranmış
  • 1 havuç, doğranmış
  • 1 kereviz sapı, doğranmış
  • 1⁄2 lb balkabağı (250 g), doğranmış
  • 1⁄2 çay kaşığı tuz
  • 2 diş sarımsak, rendelenmiş
  • 1⁄2 çay kaşığı kurutulmuş kekik
  • 1⁄4 çay kaşığı kurutulmuş tarhun otu
  • 1⁄4 çay kaşığı toz tarçın
  • 1 soğan, dilimlenmiş
  • 4 su bardağı passata sosu (500 mL) veya ezilmiş domates
  • 1 çay kaşığı kırmızı biber

Beslenme Bilgisi

  • Kalori 192
  • Yağ 7g
  • Karbonhidrat 27g
  • Lif 6g
  • Şeker 9g
  • Protein 5g

Tahmini değerler bir porsiyon büyüklüğüne dayanmaktadır.

Hazırlık

  1. Bir tavada yağı ısıtın, sebzeleri ekleyin ve altın rengi alana kadar soteleyin.
  2. Sotelenmiş sebzeleri Passata ile birlikte pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.
  3. Dilimlenmiş soğanı yağda yumuşayana kadar soteleyin.
  4. Püre haline getirilmiş sebzeleri ekleyin ve kısık ateşte pişmeye bırakın.
  5. Kekik, tarhun, kırmızı biber, tuz ve karabiberi ekleyin ve sebze püresi sos kıvamına gelene kadar pişirmeye devam edin.
  6. Pişmiş spagettinin üzerine servis edin ve tadını çıkarın.

Lesen Sie auch:

Kaynak: tasty.co

Yorumlar

İlişkili

İşte ihtiyacınız olanlar: orta boy napa lahanası, küçük kırmızı soğan, asma olgun domates, İran....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Izgara Napa Lahanası Fattoush Salatası

İşte ihtiyacınız olanlar: orta boy napa lahanası, küçük kırmızı soğan, asma olgun domates, İran salatalığı, pide ekmekleri, inek sütü beyaz peynir, turp, za'atar, sumak baharatı, taze nane, taze maydanoz, dereotu, limon, kırmızı şarap sirkesi, tam tahıllı hardal, pembe tuz, öğütülmüş karabiber,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık
İşte ihtiyacınız olanlar: beyaz soğan, chicharrónes, zeytinyağı, chorizo, barbunya, zeytinyağı, su,....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Tacos En Vapor

İşte ihtiyacınız olanlar: beyaz soğan, chicharrónes, zeytinyağı, chorizo, barbunya, zeytinyağı, su, guajillo şili, arbol şili, beyaz soğan, sarımsak, küçük roma domatesi, tuz, kaynamış su, lahana, havuç, beyaz soğan, kekik, beyaz damıtılmış sirke, su, tortilla, beyaz soğan, zeytinyağı, su,...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık
İşte ihtiyacınız olanlar: kuşkonmaz, mantar, yeşil biber, soğan, üzüm domates, sarımsak, domates,....aussiedlerbote.de
Gastronomi

Karidesli Asiago Limonlu Domatesli Makarna

İşte ihtiyacınız olanlar: kuşkonmaz, mantar, yeşil biber, soğan, üzüm domates, sarımsak, domates, tavuk suyu, farfalle makarna, karides, rendelenmiş asiago peyniri, sarımsak, limon, İtalyan baharatı, biber, tuz, zeytinyağı, taze maydanoz

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Üyeler Herkese Açık

En sonuncu

Sıcak Konular

Fikir: Bu insanlar şişman. Bu seni ilgilendirmez

Eleştirmen Sara Stewart, yazar ve podcaster Aubrey Gordon'ın yer aldığı 'Your Fat Friend' (Şişman Arkadaşın) adlı belgeselin, şişmanlık fobisine karşı yazı ve savunuculuğa radikal ve çok ihtiyaç duyulan bir katkı olduğunu ve müttefik olmayı hatırlattığını yazıyor.

,   and  Alex Stellmacher
Üyeler Herkese Açık