içeriğe geç

Az Yağlı Bademli Mısır Ekmeği

İşte ihtiyacınız olanlar: tuzsuz tereyağı, mısır unu, badem unu, şeker, kaşer tuzu, kabartma tozu, yumurta, süzme yoğurt, süt, mısır taneleri, jalapeño

İşte ihtiyacınız olanlar: tuzsuz tereyağı, mısır unu, badem unu, şeker, kaşer tuzu, kabartma tozu,....aussiedlerbote.de
İşte ihtiyacınız olanlar: tuzsuz tereyağı, mısır unu, badem unu, şeker, kaşer tuzu, kabartma tozu, yumurta, süzme yoğurt, süt, mısır taneleri, jalapeño.aussiedlerbote.de

İçindekiler

Az Yağlı Bademli Mısır Ekmeği

8 porsiyon için

  • 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı, yağlamak için
  • 1 su bardağı mısır unu (150 g)
  • 1 su bardağı badem unu (125 g)
  • 1⁄2 su bardağı şeker (100 g)
  • 1 çay kaşığı kaşer tuzu
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 2 yumurta, çırpılmış
  • 2⁄3 su bardağı süzme yoğurt (165 g)
  • 1⁄3 su bardağı süt (80 mL)
  • 1 kutu mısır tanesi, isteğe bağlı
  • 1 jalapeño, ince doğranmış (isteğe bağlı)

Beslenme Bilgisi

  • Kalori 245
  • Yağ 13g
  • Karbonhidrat 23g
  • Lif 9g
  • Şeker 14g
  • Protein 9g

Tahmini değerler bir porsiyon büyüklüğüne dayanmaktadır.

Hazırlık

  1. Fırını önceden 350°F'ye ısıtın. Dökme demir tavayı tereyağı ile yağlayın ve bir kenara koyun.
  2. Tüm kuru malzemeleri karıştırın.
  3. Çırpılmış yumurta, yoğurt ve sütü ekleyin. İyice karıştırın.
  4. Kullanıyorsanız mısır ve jalapeno ekleyin.
  5. 18-20 dakika pişirin. Bir tabağa veya kesme tahtasına aktarın ve sekiz parça halinde dilimleyin. Tereyağı ile servis edin.
  6. Afiyet olsun!

Ayrıca okuyun:

Kaynak: tasty.co

Yorumlar

En sonuncu

Fikir: Bu insanlar şişman. Bu seni ilgilendirmez

Eleştirmen Sara Stewart, yazar ve podcaster Aubrey Gordon'ın yer aldığı 'Your Fat Friend' (Şişman Arkadaşın) adlı belgeselin, şişmanlık fobisine karşı yazı ve savunuculuğa radikal ve çok ihtiyaç duyulan bir katkı olduğunu ve müttefik olmayı hatırlattığını yazıyor.

Üyeler Herkese Açık