Перейти к содержанию
Вход Подписаться
Гастрономический рай — Полезное

Вегетарианские начос

Приготовьтесь погрузиться в гору сырной сладости с этими аппетитными вегетарианскими начос! Насыщенное разноцветными овощами и увенчанное щедрым слоем расплавленного сыра, это блюдо идеально подходит для того, чтобы поделиться им с друзьями или удовлетворить свои желания в одиночку.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Время чтения 1 минута
Приготовьтесь погрузиться в гору сырной сладости с этими аппетитными вегетарианскими начос!....aussiedlerbote.de
Приготовьтесь погрузиться в гору сырной сладости с этими аппетитными вегетарианскими начос! Насыщенное разноцветными овощами и увенчанное щедрым слоем расплавленного сыра, это блюдо идеально подходит для того, чтобы поделиться им с друзьями или удовлетворить свои желания в одиночку..aussiedlerbote.de

Ингредиенты

Вегетарианские начос

на 8 порций

  • 1 столовая ложка масла
  • 1 чашка пассаты (250 мл)
  • 1 большая луковица, нарезанная
  • 1⁄2 стебля сельдерея, нарезанный
  • 1⁄2 моркови, нарезанная

Приправа для тако:

  • 1⁄2 чайной ложки копченой паприки
  • 1⁄2 чайной ложки порошка чили
  • 1 чайная ложка порошка кумина
  • 1⁄2 чайной ложки орегано
  • 1⁄2 чайной ложки петрушки
  • 2 банки почечной фасоли, промытой и осушенной
  • 2 зубчика чеснока, натертые на терке
  • соль

Информация о питании

  • Калории 129
  • Жир 2 г
  • Углеводы 28 г
  • Клетчатка 7г
  • Сахар 2г
  • Белок 10 г

Расчетные значения основаны на размере одной порции.

Приготовление

  1. Разогрейте большую кастрюлю с маслом, обжарьте лук, сельдерей и морковь до карамелизации и золотистого цвета.
  2. Слейте воду, промойте и отложите почечную фасоль.
  3. Влейте пассату, добавьте приправу для тако и дайте соусу закипеть и загустеть.
  4. Добавьте почечную фасоль, приправьте и дайте соусу кипеть, пока фасоль не соединится с приправой "Тако" и соус не загустеет.
  5. Подавать:
  6. Выложите на большое огнеупорное блюдо чипсы тортильяс.
  7. Выложите соус из фасоли поверх чипсов, чтобы он покрыл их.
  8. Посыпьте щедрым количеством тертого сыра.
  9. Поставьте слоеные начос в разогретую до 350*F духовку на 15 минут.
  10. Подавайте, посыпав свежей сальсой или салатом.
  11. Полейте майонезной заправкой.
  12. Сверху выложите огромную порцию сметаны, разделите на порции и уплетайте.

Читайте также:

Источник: tasty.co

Комментарии

Связанные

Вот что вам понадобится: средняя капуста наппа, небольшой красный лук, спелые помидоры, персидский....aussiedlerbote.de
Гастрономический рай

Салат "Фаттуш" с капустой на гриле

Вот что вам понадобится: средняя капуста наппа, небольшой красный лук, спелые помидоры, персидский огурец, лаваш, фета из коровьего молока, редис, заатар, приправа сумах, свежая мята, свежая петрушка, укроп, лимоны, красный винный уксус, цельнозерновая горчица, розовая соль, молотый черный...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно
Этот низкоуглеводный бургер-миска - здоровая альтернатива традиционному бургеру. Миска наполнена....aussiedlerbote.de
Гастрономический рай

Низкоуглеводная чаша для бургеров

Этот низкоуглеводный бургер-миска - здоровая альтернатива традиционному бургеру. Миска наполнена индюшачьим фаршем, рисом из цветной капусты и вашими любимыми начинками для бургеров, такими как сыр, огурцы и авокадо.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно
Вот что вам понадобится: белый лук, чичарронес, оливковое масло, чоризо, фасоль пинто, оливковое....aussiedlerbote.de
Гастрономический рай

Tacos En Vapor

Вот что вам понадобится: белый лук, чичарронес, оливковое масло, чоризо, фасоль пинто, оливковое масло, вода, чили гуахильо, чили арболь, белый лук, чеснок, маленький помидор рома, соль, кипяченая вода, капуста, морковь, белый лук, орегано, белый дистиллированный уксус, вода, тортильяс, белый...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно
Вот что вам понадобится: спаржа, шампиньоны, зеленый перец, лук, виноградные помидоры, чеснок,....aussiedlerbote.de
Гастрономический рай

Лимонно-помидорная паста Азиаго с креветками

Вот что вам понадобится: спаржа, шампиньоны, зеленый перец, лук, виноградные помидоры, чеснок, томаты, куриный бульон, паста фарфалле, креветки, тертый сыр азиаго, чеснок, лимон, итальянская приправа, перец, соль, оливковое масло, свежая петрушка

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно

Последние

Люди идут по территории климатического саммита ООН COP28 в понедельник, 4 декабря 2023 года, в....aussiedlerbote.de
Главные темы

Из проекта соглашения климатического саммита убрали упоминание о постепенном отказе от ископаемого топлива

В новом проекте основного соглашения на климатических переговорах COP28, опубликованном в понедельник, отсутствует упоминание о постепенном отказе от использования ископаемого топлива, что разочаровало климатические группы, наблюдателей и страны, которые призывали к более жестким формулировкам.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно