Ингредиенты
Обед из жареной курицы: Птица в движении
на 2 порции
- 12 унций баттерната Marketside® (325 г)
- кошерная соль, по вкусу
- черный перец, по вкусу
- 1 традиционная жареная курица Marketside®, только светлое мясо
- 2 чашки салата из помидоров (400 г)
- 1⁄4 стакана винегрета из красного вина (60 мл) или бальзамического винегрета
- 1 фунт летнего сквоша (455 г), обжаренный
Информация о питании
- Калории 533
- Жиры 24 г
- Углеводы 36 г
- клетчатка 8г
- Сахар 14 г
- Белок 46 г
Расчетные значения основаны на размере одной порции.
Приготовление
- Вилкой проткните отверстия в упаковке с кабачками. Готовьте в микроволновой печи в течение 2-4 минут, или пока кабачок не станет мягким. Приправьте кабачок солью и перцем.
- Отделите от курицы 2 крылышка и 2 грудки.
- Заправьте салат из помидоров винегретом.
- Подавайте курицу с приготовленным на пару кабачком, салатом из помидоров и запеченным летним кабачком.
- Наслаждайтесь!
Читайте также:
Источник: tasty.co
