Миска с лососевыми котлетами

Ингредиенты

Миска с лососевыми котлетами

на 1 порцию

• 2 горсти смешанного зеленого салата
• 1⁄4 чашки гороха нут (60 г)
• 1⁄4 чашки обжаренной брокколи (40 г)
• 1 бургер из лосося, обжаренный на воздухе
• 1⁄4 стакана виноградных помидоров (50 г), нарезанных ломтиками
• 1 столовая ложка заправки ранчо из кинзы
• 2 столовые ложки соуса из цветной капусты с чипотле

Информация о питании

• Калории 127
• Жир 7 г
• Углеводы 13 г
• Клетчатка 4г
• Сахар 4 г
• Белок 4 г

Расчетные значения основаны на размере одной порции.

Приготовление

1. В миске соедините зеленый салат с помидорами, брокколи и горохом нут. Перемешайте. Выложите сверху приготовленный бургер из лосося.
2. Сбоку от лосося добавьте чипотлевый соус из цветной капусты. Сверху полейте заправкой ранчо из кинзы.
3. Подавайте.

Читайте также:

• Увеличение числа банкротств предприятий в Гессене в 2023 году

Источник: tasty.co