Перейти к содержанию
Вход Подписаться
Гастрономический рай — Полезное

Куриные и овощные оладьи

Приготовьте эти потрясающие куриные и овощные оладьи, чтобы весело и со вкусом разнообразить привычный ужин. Эти хрустящие оладьи, наполненные нежной курицей и яркими овощами, идеально подходят для обмакивания и совместного использования!

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Время чтения 1 минута
Приготовьте эти потрясающие куриные и овощные оладьи, чтобы весело и со вкусом разнообразить....aussiedlerbote.de
Приготовьте эти потрясающие куриные и овощные оладьи, чтобы весело и со вкусом разнообразить привычный ужин. Эти хрустящие оладьи, наполненные нежной курицей и яркими овощами, идеально подходят для обмакивания и совместного использования!.aussiedlerbote.de

Ингредиенты

Куриные и овощные оладьи

на 8 порций

  • 1 фунт куриной грудки (455 г), нарезанной соломкой
  • 1 кочан капусты, нарезанный соломкой, небольшая головка
  • 2 небольших зеленых болгарских перца, нарезанных соломкой
  • 2 средних лука, нарезанных соломкой
  • 1 небольшой пучок свежей кинзы, измельченный
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 чайная ложка черного перца
  • 2 яйца
  • 1⁄2 чашки кукурузной муки (125 г)
  • 2 чашки муки (250 г)
  • вода, по необходимости
  • масло, для жарки

Информация о питании

  • Калории 377
  • Жир 7 г
  • Углеводы 50 г
  • Клетчатка 6 г
  • Сахар 8 г
  • Белок 27 г

Расчетные значения основаны на размере одной порции.

Приготовление

  1. Смешайте все овощи с курицей.
  2. Смешайте муку, кукурузную муку, соль и черный перец. Затем обмажьте курицу и овощную смесь.
  3. Добавьте яйца. Затем добавьте столько воды, чтобы смесь покрывала курицу и овощи, но не была слишком жидкой или сухой.
  4. В сковороде с глубоким дном разогрейте масло. Разогрев, обжарьте кусочки курицы и овощей до золотистой корочки.
  5. Подавайте теплыми с кетчупом.

Читайте также:

Источник: tasty.co

Комментарии

Связанные

Вот что вам понадобится: средняя капуста наппа, небольшой красный лук, спелые помидоры, персидский....aussiedlerbote.de
Гастрономический рай

Салат "Фаттуш" с капустой на гриле

Вот что вам понадобится: средняя капуста наппа, небольшой красный лук, спелые помидоры, персидский огурец, лаваш, фета из коровьего молока, редис, заатар, приправа сумах, свежая мята, свежая петрушка, укроп, лимоны, красный винный уксус, цельнозерновая горчица, розовая соль, молотый черный...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно
Этот низкоуглеводный бургер-миска - здоровая альтернатива традиционному бургеру. Миска наполнена....aussiedlerbote.de
Гастрономический рай

Низкоуглеводная чаша для бургеров

Этот низкоуглеводный бургер-миска - здоровая альтернатива традиционному бургеру. Миска наполнена индюшачьим фаршем, рисом из цветной капусты и вашими любимыми начинками для бургеров, такими как сыр, огурцы и авокадо.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно
Вот что вам понадобится: белый лук, чичарронес, оливковое масло, чоризо, фасоль пинто, оливковое....aussiedlerbote.de
Гастрономический рай

Tacos En Vapor

Вот что вам понадобится: белый лук, чичарронес, оливковое масло, чоризо, фасоль пинто, оливковое масло, вода, чили гуахильо, чили арболь, белый лук, чеснок, маленький помидор рома, соль, кипяченая вода, капуста, морковь, белый лук, орегано, белый дистиллированный уксус, вода, тортильяс, белый...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно
Вот что вам понадобится: спаржа, шампиньоны, зеленый перец, лук, виноградные помидоры, чеснок,....aussiedlerbote.de
Гастрономический рай

Лимонно-помидорная паста Азиаго с креветками

Вот что вам понадобится: спаржа, шампиньоны, зеленый перец, лук, виноградные помидоры, чеснок, томаты, куриный бульон, паста фарфалле, креветки, тертый сыр азиаго, чеснок, лимон, итальянская приправа, перец, соль, оливковое масло, свежая петрушка

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно

Последние

Люди идут по территории климатического саммита ООН COP28 в понедельник, 4 декабря 2023 года, в....aussiedlerbote.de
Главные темы

Из проекта соглашения климатического саммита убрали упоминание о постепенном отказе от ископаемого топлива

В новом проекте основного соглашения на климатических переговорах COP28, опубликованном в понедельник, отсутствует упоминание о постепенном отказе от использования ископаемого топлива, что разочаровало климатические группы, наблюдателей и страны, которые призывали к более жестким формулировкам.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно