Ингредиенты
Кентукки Гамбо
на 5 порций
- 1 фунт говяжьего фарша (455 г)
- 1 упаковка тунца
- 3⁄4 стакана молока (180 мл)
- 1 банка соуса манвич
- соль и перец по вкусу
Информация о питании
- Калории 262
- Жир 16 г
- Углеводы 1 г
- Клетчатка 0 г
- Сахар 1 г
- Белок 25 г
Расчетные значения основаны на размере одной порции.
Приготовление
- Обжарьте говяжий фарш в сковороде до румяной корочки. Слейте жир и добавьте молоко к готовому мясу.
- Добавьте лапшу из "Помощника тунца" и выбросьте пакет с соусом.
- Перемешивайте молоко, лапшу и мясо, пока лапша не станет теплой и хорошо прожаренной. Приправьте солью и перцем по вкусу.
- Слейте лишнюю жидкость и добавьте соус Манвич.
- Тушите, пока жидкость не уменьшится, и подавайте!
- Приятного аппетита!
Lesen Sie auch:
- Blackberry & Thyme French 75
- Корейский чесночный хлеб
- Фридль простодушно высказался после выступления "Вердера
Источник: tasty.co
