Перейти к содержанию
Вход Подписаться
Гастрономический рай — Полезное

Чашки для завтрака

Эти чашки для завтрака идеально подходят для приготовления еды. Они сделаны из яиц, шпината и бекона, и их можно хранить в холодильнике, чтобы быстро и легко позавтракать в дороге.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Время чтения 1 минута
Эти чашки для завтрака идеально подходят для приготовления еды. Они сделаны из яиц, шпината и....aussiedlerbote.de
Эти чашки для завтрака идеально подходят для приготовления еды. Они сделаны из яиц, шпината и бекона, и их можно хранить в холодильнике, чтобы быстро и легко позавтракать в дороге..aussiedlerbote.de

Ингредиенты

Чашки для завтрака

на 3 чашки

Ингредиенты:

  • 2 листа теста филло
  • 1 яйцо
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 5 яиц, смешанных
  • 2 столовые ложки икры или икры
  • 1⁄2 стакана молока (120 мл)

Горсть свежей петрушки

  • 1 столовая ложка трюфельного масла
  • микротрава для гарнира
  • соль и перец

Информация о питании

  • Калории 378
  • Жир 24 г
  • Углеводы 17 г
  • Клетчатка 0г
  • Сахар 3г
  • Белок 21 г

Расчетные значения основаны на размере одной порции.

Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 180° C.
  2. Нарежьте филловое тесто на квадраты среднего размера. Смажьте тесто яичным кремом.
  3. Положите два листа теста на противень и отправьте в духовку на 10 минут до золотисто-коричневого цвета.
  4. Разбейте 5 яиц в миску, добавьте молоко, рубленую петрушку, соль и перец, затем взбейте. В сковороду на медленном огне влейте оливковое масло. Готовьте яйца, пока они не станут пушистыми и не превратятся в омлет, затем добавьте трюфельное масло и сложите в сковороду.
  5. Наполните филло-чашки омлетом, сверху положите немного икры или икры, украсьте микротравами и подавайте.

Читайте также:

Источник: tasty.co

Комментарии

Связанные

Вот что вам понадобится: средняя капуста наппа, небольшой красный лук, спелые помидоры, персидский....aussiedlerbote.de
Гастрономический рай

Салат "Фаттуш" с капустой на гриле

Вот что вам понадобится: средняя капуста наппа, небольшой красный лук, спелые помидоры, персидский огурец, лаваш, фета из коровьего молока, редис, заатар, приправа сумах, свежая мята, свежая петрушка, укроп, лимоны, красный винный уксус, цельнозерновая горчица, розовая соль, молотый черный...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно
Этот низкоуглеводный бургер-миска - здоровая альтернатива традиционному бургеру. Миска наполнена....aussiedlerbote.de
Гастрономический рай

Низкоуглеводная чаша для бургеров

Этот низкоуглеводный бургер-миска - здоровая альтернатива традиционному бургеру. Миска наполнена индюшачьим фаршем, рисом из цветной капусты и вашими любимыми начинками для бургеров, такими как сыр, огурцы и авокадо.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно
Вот что вам понадобится: белый лук, чичарронес, оливковое масло, чоризо, фасоль пинто, оливковое....aussiedlerbote.de
Гастрономический рай

Tacos En Vapor

Вот что вам понадобится: белый лук, чичарронес, оливковое масло, чоризо, фасоль пинто, оливковое масло, вода, чили гуахильо, чили арболь, белый лук, чеснок, маленький помидор рома, соль, кипяченая вода, капуста, морковь, белый лук, орегано, белый дистиллированный уксус, вода, тортильяс, белый...

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно
Вот что вам понадобится: спаржа, шампиньоны, зеленый перец, лук, виноградные помидоры, чеснок,....aussiedlerbote.de
Гастрономический рай

Лимонно-помидорная паста Азиаго с креветками

Вот что вам понадобится: спаржа, шампиньоны, зеленый перец, лук, виноградные помидоры, чеснок, томаты, куриный бульон, паста фарфалле, креветки, тертый сыр азиаго, чеснок, лимон, итальянская приправа, перец, соль, оливковое масло, свежая петрушка

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно

Последние

Люди идут по территории климатического саммита ООН COP28 в понедельник, 4 декабря 2023 года, в....aussiedlerbote.de
Главные темы

Из проекта соглашения климатического саммита убрали упоминание о постепенном отказе от ископаемого топлива

В новом проекте основного соглашения на климатических переговорах COP28, опубликованном в понедельник, отсутствует упоминание о постепенном отказе от использования ископаемого топлива, что разочаровало климатические группы, наблюдателей и страны, которые призывали к более жестким формулировкам.

,   and  ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Для участников Общедоступно