Super-Shoes trazem recordes e mais ferimentos
Não são apenas os atletas que estão constantemente aperfeiçoando sua técnica para melhorar o desempenho, mas também sua vestimenta é otimizada onde for possível. Os modernos tênis super, por exemplo, permitem que atletas profissionais alcancem desempenhos de ponta, de acordo com estudos. No entanto, um especialista alemão alerta que esses tênis de alta tecnologia também aumentam o risco de lesões.
Tênis e spikes super com espuma grossa e elementos de carbono parecem ajudar atletas de elite a bater recordes. Dois estudos agora investigam se há uma verdadeira conexão entre a tecnologia e o desempenho.
No entanto, um especialista em biomecânica da Alemanha alerta que os tênis de alta tecnologia aumentam o risco de lesões e aconselha corredores amadores a evitá-los completamente.
Dopagem de tênis
Nos Jogos Olímpicos de 2016 no Rio de Janeiro, os três melhores maratonistas masculinos usavam um par de novos tênis de corrida da gigante de vestuário esportivo Nike com solas notavelmente grossas. Os elementos de carbono e sistemas de amortecimento inovadores nos tênis pareciam dar aos atletas uma vantagem significativa, levando alguns a falarem de "dopagem técnica" injusta. Não todos os participantes da maratona tiveram a oportunidade de competir com os tênis super.
No entanto, os novos tênis não foram banidos. Regras específicas sobre inovações de tênis só foram publicadas em 2020 pela World Athletics (WA), o órgão governante de todas as federações nacionais de atletismo. Essas regras, por exemplo, proíbem profissionais de usar tênis com altura do solado médio superior a 40 milímetros. Isso não impede que os fabricantes produzam modelos para uso recreativo que são ainda mais grossos e macios - seguindo o mote "mais é mais".
Mas se isso é realmente verdadeiro foi investigado por um grupo de pesquisa da ETH Zurique em um teste com 16 corredores bem treinados. Eles correram em uma pista em tênis com solados médios de 30, 40 e 50 milímetros (mm), comparando a economia de corrida, o conforto e várias variáveis biomecânicas cada vez. A economia de corrida se refere à razão de oxigênio consumido em relação a um determinado desempenho de corrida: quanto melhor a economia de corrida, menos oxigênio é consumido na mesma velocidade de corrida.
O tênis de 40 mm ofereceu o maior conforto e, junto com o de 50 mm, a melhor economia de corrida. O tênis de 50 mm não teve vantagens nesse aspecto. Não foram encontradas diferenças entre todos os três grupos em contato com o solo, frequência e comprimento do passo, de acordo com o estudo apresentado na 42ª conferência da International Society of Biomechanics in Sports em Salzburgo no meio de julho.
Para recordes com spikes super
Inovações de tênis também estão ocorrendo em distâncias mais curtas e em outras disciplinas atléticas - como demonstrado nos Jogos Olímpicos de 2020 em Tóquio. Vários atletas bateram recordes lá com os pés em spikes de tecnologia de ponta - também conhecidos como spikes super.
Spikes têm pequenas pontas na sola que melhoram o grip e permitem uma melhor transmissão de força. Nos spikes super, o solado médio é equipado com elementos de carbono e espumas dinâmicas especiais, semelhantes aos tênis de maratona, tornando-os mais leves, macios e dinâmicos.
Um estudo de uma equipe de pesquisa dos EUA sugere que os chamados Super-Spikes podem ter desempenhado um papel maior nos recordes olímpicos. O grupo recrutou nove homens bem treinados e fez com que eles corressem em uma esteira especial em diferentes tênis. De fato, a economia de corrida foi ligeiramente melhor com os Super-Spikes, o que poderia se traduzir em uma melhora de 1-1,5% nos tempos, de acordo com o co-autor Geoff Burns. "Uma melhora na economia de 1,5-2,0% pode fazer a diferença entre uma corrida por medalha e não se qualificar para os Jogos em um atleta de elite", diz Burns.
Lesões vêm com desempenhos de ponta
O professor de biomecânica Gert-Peter Brueggemann também vê uma conexão entre os recordes dos últimos anos e os novos tênis - tanto os tênis super de longa distância quanto os Super-Spikes. No entanto, as lesões também aumentaram no nível elite, de acordo com Brueggemann, que liderou o Instituto de Biomecânica e Ortopedia na Universidade Alemã de Esporte em Colônia por muitos anos.
De acordo com Brueggemann, atletas e vários estudos relatam problemas especialmente no joelho, no complexo tendão de Aquiles-pé e no meio-pé e tornozelo. Este último poderia, de acordo com um estudo de 2023, levar a sintomas de fadiga, como fraturas por estresse.
Quanto aos novos tênis, o especialista explica que mais espuma é usada, o que faz com que o corpo seja posicionado mais alto. Ao mesmo tempo, os elementos de carbono endurecem o solado no sentido do comprimento, o que coloca mais pressão no tendão de Aquiles e no meio-pé. A biomecânica dos tênis poderia thus leading to overloading of the very areas where athletes complain of problems. "Raramente vemos tais conexões claras entre cargas biomecânicas e resultados ortopédicos", diz Brueggemann.
Como pular em uma cama elástica
Ele recomenda que os atletas corram o mínimo possível em tais tênis de competição durante o treinamento - mas o corpo também precisa de tempo suficiente para se acostumar à tecnologia e aprender a lidar com os tênis macios. É "como pular em uma cama elástica, onde os músculos da perna precisam estar tensos o suficiente para usar a cama elástica".
No entanto, Brueggemann aconselha corredores recreativos a evitar tais tênis super - também com base em um estudo seu, cujos resultados completos serão publicados em breve. Mais de 400 corredores amadores foram observados por seis meses - e atribuídos a diferentes tênis por sorteio: um grupo usava um tênis super, outro corria com tênis padrão e o terceiro grupo foi equipado com os chamados U-TECH shoes. Nessas chuteiras, os elementos de amortecimento não estão sob o calcanhar, mas em forma de ferradura em torno dele - Brueggemann acompanhou o desenvolvimento de tais chuteiras como consultor científico.
De acordo com os resultados do estudo, o risco de lesão no grupo de sapatos "super" era mais de 30% maior do que no de corredores com sapatos de corrida padrão. No entanto, os sapatos com elementos em forma de ferradura reduziram esse risco em 60%, de acordo com Brueggemann, que afirmou: "Podemos controlar as cargas e, em última instância, o risco de lesão através da tecnologia."
A pesquisa da ETH Zurich descobriu que sapatos com midsoles de 40 mm de espessura ofereciam a melhor economia de corrida e conforto entre três opções diferentes. O estudo liderado por Gert-Peter Brueggemann em corredores amadores revelou que o risco de lesão no grupo de sapatos "super" era significativamente maior do que com sapatos de corrida padrão, mas o uso de sapatos com elementos de amortecimento em forma de ferradura reduziu esse risco.
Apesar das vantagens dos sapatos e pinos "super" em alcançar melhores economias e desempenho na corrida, esses sapatos de alta tecnologia também aumentam o risco de lesões, especialmente no joelho, no complexo tendão de Aquiles-perna e no meio-pé.
