Puede la moneda comprar felicidad? 5 consejos para convertir dólares en alegría
(CNNE) — La dinero puede comprar felicidad?
Es una pregunta de edad que ha molestado a muchos, incluyendo filósofos, economistas y psicólogos.
Incluso los raperos han entrado en juego.
"Mo Money Mo Problems", una canción de 1997 del Notorious B.I.G., contiene el coro "Es como que más dinero que encontramos/ Más problemas vemos".
Diez años después, el artista anteriormente conocido como Kanye West rapó la línea "El dinero no es todo/ No tenerlo es" en su éxito "Good Life".
Como indican las letras de las dos canciones, tener mucho dinero y no tener suficiente pueden llevar a la desesperación. Pero pocos se oponen a que tener algún ingreso discretional facilite la felicidad en cierta medida.
"Esta idea de que el dinero no puede comprar felicidad es simplemente falsa", dijo recientemente la psicóloga social Elizabeth Dunn al Correspondiente Médico Jefe de CNN Dr. Sanjay Gupta en su podcast Chasing Life. Dunn, una profesora en el departamento de psicología de la Universidad de British Columbia en Canadá, realiza investigaciones que se centran, en parte, en obtener el máximo gozo de los recursos económicos.
"El dinero puede comprar felicidad absolutamente", dijo Dunn, coautora de "Happy Money: The Science of Happier Spending". "Y si alguien te dice que el dinero no puede comprar felicidad, dirígese a ellos y déjales probar gastándose alguno".
Puedes escuchar la entrevista completaaquí.
Una estudios bien conocidos de septiembre de 2010 planteó que la felicidad sube con el ingreso hasta que el ingreso alcanza cierto umbral (alrededor de $75,000), después de lo cual la felicidad se desplana. Sin embargo, una reanalización de 2023 de ese estudio junto con un segundo estudio publicado en enero de 2021 encontró que la desadaptación de la felicidad sucede principalmente en las personas menos felices, sin importar su ingreso.
Independientemente de cuán feliz estés y cuánto dinero tengas, regresas a tu nivel de felicidad base después de una experiencia positiva o negativa, los investigadores encontraron. Es un concepto conocido como adaptación hedónica. "Adaptamos a muchas cosas, ¿verdad?", dijo Dunn. "Pero la adaptación hedónica está acerca (de la adaptación) de la felicidad, esa sensación de placer".
Por ejemplo, la alegría de comprar un nuevo coche o obtener un aumento de sueldo desaparece después de un tiempo; simplemente se convierten en asuntos de normalidad.
"Cuando las personas obtienen un aumento de ingresos o un viento de fortuna, sí que se vuelven más felices", dijo ella. "Por un período de tiempo, sí? Hay cierta verdad de que somos casi en una especie de descenso permanente hacia nuestro nivel de felicidad base cuando algo bueno sucede".
Dunn dijo que la pregunta es si el regreso a tu nivel de felicidad base es completo o si tu nivel de felicidad ha sido elevado en cierta medida.
"Hay un estudio famoso que sugiere que, oh, ganar la lotería no te hace feliz. Resulta que ese estudio no estaba bien hecho", dijo ella. "Y cuando miras estudios mejores, más grandes y nuevos, es como, no — ganar la lotería probablemente te hace feliz. Y esos beneficios no parecen desaparecer por completo incluso después de algunos años".
Si obtienes esa clase de dinero — sea a través de un aumento de sueldo, una herencia o algún otro tipo de viento de fortuna — debes pensar cuidadosamente en cómo gastarlo, Dunn dijo. "Porque el dinero no es simplemente algo que llueve automáticamente sobre nosotros en la forma de gotas de felicidad", dijo ella. "Tenemos que encontrar maneras de convertirlo en felicidad".
Aquí están las recomendaciones de Dunn para maximizar tu gozo de los recursos.
Comprar experiencias, no bienes
En general, la alegría de comprar cosas nuevas se desvanece rápidamente, pero las experiencias, que son transitorias por naturaleza, paradójicamente proveen un grado de alegría duradera, dijo Dunn.
"La idea aquí es que al comprar cosas como viajes y comidas especiales", dijo ella, "podemos obtener realmente más felicidad que de comprar artículos materiales, desde zapatillas trendy hasta casas".
Con ello en mente, abandonarás tus zapatillas trendy número 12 y comprarás una cena en un restaurante especial en su lugar.
Hágaslo un regalo
Una forma de combatir la adaptación hedónica es hacer lo que compras especial.
"No compres solo las cosas que gustas todos los tiempos sin pensarlo", dijo Dunn. "En su lugar, incluso considere tomarse un descanso de las cosas que disfrutas y esto te ayudará a obtener más felicidad de ellas".
Dunn dio un ejemplo personal de comprar smoothies de coles (la manera más cara de consumir coles). Al principio, hacerlo era una rareza que le traía gozo. Pero antes de saberlo, comenzó a comprarlos tan frecuentemente que dejó de apreciarlos.
Tomar un descanso de "succionarlos", dijo Dunn, renovó su capacidad de apreciarlos.
### Dar a otros
Como un agradable bonus adicional, puede obtener algún placer simplemente anticipándoselo, agregó ella.
Otros a whom to address
Llamelo darle alegría a otros o pagar adelante — es un tema a lo largo de esta temporada de Chasing Life centrada en la felicidad. Desvías el foco hacia afuera de ti y hacia ellos.
"Pensá en usar el dinero de maneras que realmente beneficien a otras personas en lugar tuyas", recomendó Dunn. "Puedes donar a una caridad? Llevar a un amigo a cenar? Ayudar a un desconocido en alguna pequeña y inesperada manera?"
Ella dijo que gastar dinero en otros puede potencialmente aumentar tu felicidad.
Esperamos que estos cinco consejos te ayuden a usar el dinero de una manera para acercarte a la felicidad. Escucha la transmisión completa aquí. Y únete a nosotros la semana siguiente en el podcast Chasing Life cuando exploramos qué requiere, mentalmente, ser un medallista olímpico.
El informe contribuyó CNN Audio Grace Walker.
A pesar del debate sobre si el dinero puede comprar felicidad, el psicólogo social Elizabeth Dunn argumenta que el dinero realmente puede llevar a un aumento de felicidad, especialmente cuando se utiliza sabiamente. Ella sugiere cinco estrategias para maximizar el disfrute de tu dinero, como comprar experiencias en lugar de bienes, hacer las compras una recompensa, comprar tiempo, pagar ahora y consumir más tarde, y dar a otros. Según Dunn, estudios han mostrado que ganar la lotería puede aumentar la felicidad, aunque sus efectos no desaparecen por completo incluso después de décadas.
