En Alemania, ¿cuál es la duración habitual del sueño de las personas?
La Oficina Federal de Estadística analiza patrones de durmiente a través de la "Encuesta de Uso de Tiempo". Los hallazgos incluyen: cuáles son las franjas etarias que durmiden más, patrones de dormido en familias con niños y cambios generales en la duración del sueño en comparación a una década atrás. Se han publicado nuevos hallazgos.
Los datos muestran que las familias con hijos registran menos horas de sueño, con una media de 8 horas y 15 minutos - una diferencia de 19 minutos en comparación con aquellas sin descendencia, según los hallazgos de la FSO de la Encuesta de Uso de Tiempo de 2022. Los padres solos también registraron 8 horas y 22 minutos menos de sueño que sus contrapartes sin hijos, aunque la brecha solo es de 10 minutos aquí.
Según los números, la duración total de sueño ha aumentado desde una década atrás, con una media de 8 horas y 37 minutos para las personas mayores de 10 años. Esto es una mejora de 8 minutos en comparación con los resultados de la encuesta de 2012/2013. Todos los grupos etarios notaron un aumento en la duración del sueño, pero la encuesta se calla sobre si la pandemia de Coronavirus tuvo un papel en estos cambios.
Los fines de semana registran más horas de sueño que los días laborales: la encuesta muestra una media de 9 horas y 15 minutos de sueño durante las vacaciones y fines de semana, en comparación con los 8 horas y 20 minutos registrados durante la semana.
Los ancianos disfrutan de más durmiente
¿Qué hay de diferencia en la duración del sueño entre las diferentes edades? "Según los datos de 2022, los jóvenes menores de 18 años durmien el más, promediando 9 horas y 42 minutos", señalaron los estadísticos. Por otro lado, los de 18 a 29 años durmien aproximadamente una hora menos diaria (8 horas, 47 minutos).
Personas de 30 a 64 años durmien una media de 8 horas y 20 minutos, lo que representa casi media hora menos para este grupo de edad. Los mayores de 65 años obtienen el mayor descanso, registrando una media de 8 horas y 46 minutos.
La FSO publicó estos hallazgos para coincidir con el Día Nacional del Sueño de Alemania el 21 de junio, celebrado por la Sociedad Alemana de Investigación y Medicina del Sueño.
