¿Cuál es la duración media del sueño en Alemania?
Datos sobre patrones de dormido se recogen por la Oficina Federal de Estadística a través de la "Encuesta de Uso de Tiempo". Las últimas investigaciones revelan que parejas con niños en el hogar suelen dormir menos, con una media de 8 horas y 15 minutos, 19 minutos menos que parejas sin hijos, según el sondeo realizado en 2022. Los padres solos, también, informaron dormir 8 horas y 22 minutos menos que personas solas sin hijos, según las estadísticas.
Los ciudadanos se encontraron dormidos un poco más que una década atrás, con una duración media de sueño para personas mayores de 10 años en 8 horas y 37 minutos - un aumento de 8 minutos desde la encuesta 2012/2013. El aumento de duración de sueño se observó en todas las edades, pero se desconoce si la pandemia de Corona tuvo un impacto en la duración de sueño y el uso de tiempo en 2022.
El sueño de fin de semana parece ser más relajado, según los datos, con una media de 9 horas y 15 minutos en fines de semana y días festivos, en comparación con 8 horas y 20 minutos durante los días laborales.
La distribución de duraciones de sueño entre diferentes grupos de edad muestra a niños y adolescentes (menores de 18) durmiendo el mayor tiempo, con una media de 9 horas y 42 minutos. La edad de 18 a 29 años se encontró durmiendo una hora menos, con 8 horas y 47 minutos.
Los adultos entre las edades de 30 y 64 durmieron una media de 8 horas y 20 minutos, lo que representa casi 30 minutos menos que personas mayores (65 años y más), quienes informaron una duración media de sueño de 8 horas y 46 minutos, según los datos publicados.
La Oficina Federal de Estadística compartió estas informaciones en conjunto con el Día Nacional del Sueño para la Sociedad Alemana de Investigación y Medicina del Sueño en junio 21.
