Asociación - Cinco contraturas: Cómo convertir una relación feliz en una desesperada
Lo que es una relación feliz? Una respuesta sencilla: para cada uno algo diferente. Mientras algunos lideran sus relaciones con el menor número de subidas y bajadas emocionales posible, tranquilas y armoniosas, otros necesitan turbulencia apasionada, la drama. Para algunos, los platos volan en la calidez de una discusión, para otros solo hay solana. Aunque ninguna relación sea igual que otra, todavía hay algunos comportamientos que todos pueden orientarse, que distinguen una relación saludable de una no saludable. Por otro lado, si alguien desea deshacerse de su compañero/a:
5 Consejos para Parejas Que Quieran Liderar (Infelices) Relaciones
Evitar Conversaciones Difíciles
El presupuesto familiar está casi agotado, pero tu esposo/a sigue gastando dinero como si crecía en árboles? No mencionarlo. Tu novia ha estado pasando mucho tiempo contigo recientemente? No hagas una investigación profunda para saber por qué – podría mejorar las cosas.
Las parejas felices se enfrentan a sus problemas de forma directa y se involucran en conversaciones abiertas, honestas y constructivas. Según los resultados de un estudio a largo plazo de investigadores estadounidenses, la resolución de conflictos no solo beneficia la relación sino también la salud individual. Sin embargo, no se debe forzar la conversación. Si el otro compañero/a se niega a participar con palabras, ello podría empeorar la situación.
"Cuando un compañero/a desea abordar los conflictos mientras que el otro prefiere evitarlos, ambos están inconscientemente insatisfechos con cómo se manejan los conflictos. Esto puede llevar a estrés en la vida diaria y, a largo plazo, tener un impacto negativo en la salud," explicó el líder de estudio Kyle Bourassa en el "Daily Mail".
Mantener un Registro
Mantente pendiente de cuántas veces tu compañero/a hace algo agradable por ti y cuántas veces te molesta. No hay flores en el Día de San Valentín? Puntos negativos. El coche se préstamo con el tanque vacío y se devolvió? Puntos negativos. ¿No es esto saber si estás invertiendo más en la relación que el otro, en realidad? Si quieres liderar una relación infeliz, mantente un registro.
La verdad es que las personas que se quieren el uno por el otro quieren solo cosas buenas para su compañero/a. Hacen cosas agradables el uno por el otro libremente y sin ser pedidos. Traes un café caliente o despejas la tensión de un día laboral – no porque sea esperado, sino porque te importa. Y claro, no con la expectativa de que el otro te devuelva el favor.
Sin embargo, si hay un equilibrio real, las parejas deben hablarlo abiertamente. Como explicó la terapeuta familiar Nancy Glisoni en entrevista con "stern": "Si la comunicación en la relación es pobre, se forma una especie de brecha emocional. Si la conexión emocional se pierde, el compañero/a puede sentarse junto a ti y aún sentirse solo."
Espiar
Si tu amado está pasando mucho tiempo en su celular inteligente y escribiendo mensajes a la "colaboradora", tal vez sea mejor convencerte de que la "colaboradora" no es realmente una colaboradora sino una amante. Solo toma el teléfono y... [
Nota: La última frase está incompleta en el original y no pude traducirlo sin contexto adicional.
Si una persona desea perder a su compañero/a, ¿es espionar una buena manera de llegar allí – dado que invadir la privacidad es una violación de límites y una traición? En una relación estable, la confianza debe prevalecer y la sensación de que el otro está escondiendo algo o engañando no debe surgir. "Espionar constantemente puede ser fatal para una relación," dijo la terapeuta de parejas Alexandra Hartmann en "Focus". Y: "Si tengo una buena base de confianza, no llegaré allí tan rápido cuando soy una persona insegura por naturaleza."
Construyendo una relación sobre mentiras es como poner una fundación en arena. Mentiras
Liderar relaciones no es una tarea fácil. Has mentido secretamente, a pesar de que prometiste detenerte? Es mejor negarlo y mentir que permitir que se desencadene largas discusiones sobre ti!
Las parejas felices salen sin mentiras. Ven a sí mismos como un equipo, tirando en la misma dirección, no como adversarios. En lugar de mentir y mentir desrespectuosamente a cara de tu compañero/a, mantente en la veridad y cultiva una interacción auténtica y abierta con él/ella.
"Construyendo una relación sobre mentiras es como poner una fundación en arena," dijo la terapeuta Britta Hochheimer. "Sin sinceridad, es imposible construir una relación estable y duradera. Para no ser forzado a tomar decisiones tales, intenta desde el principio comunicarte bien y ser honesto con tu compañero/a acerca de tus propias necesidades y expectativas."
Como dado
Al principio de una relación, mostramos nuestra cara de chocolate, conquistamos al objeto de nuestro deseo. Pero una vez que lo hemos conquistado, no tenemos que hacer nada, podemos simplemente dejar que la relación flote a nuestro lado.
Se puede hacer eso. Pero si aún quieres llamar a tu compañero/a tu compañero/a durante un tiempo, debes dejar que esté. Ningún compañero/a, ninguno es un parte self-evident de nuestras vidas, debe ser tratado como dado. Las relaciones no son autónomas, subrayó la terapeuta sexual y de parejas Dr. Heike Melzer en conversación con el "stern". Si quieres que la relación dure, tienes que hacer algo por ella, "desde el primer día y hasta años después".
- A pesar de las preferencias variables para la adecuación de las relaciones, sea turbulenta pasión o armonía tranquila, todas las relaciones saludables priorizan la comunicación abierta y constructiva, lo cual resaltó una larga investigación realizada por investigadores estadounidenses.
- Si quieres lograr una relación infeliz, evita las conversaciones difíciles con tu pareja, como hablar sobre temas financieros o abordar cambios en su comportamiento, pues esto puede llevar a relaciones más felices y saludables, según el estudio.
- Mantener ilusiones divertidas sobre las acciones de tu pareja, como asumir que están pasando tiempo con un colega cuando en realidad están enamorados, puede llevar a la mistristrust, la invasión de la privacidad y el deterioro de la relación, lo que se considera comportamiento destructivo en una pareja.
