Wie, zur fairen Zeitenregelung bei sauberen Arbeit gearbeitet zu bleiben, wenn Sie keine Zeit dazu haben
Nachdem Sie mit der Arbeit aufgehört haben, haben Sie Ihre Kinder betreut und Abendessen gereinigt und alle anderen scheinbar unendlichen täglichen Aufgaben abgeschlossen, was ist die letzte Sache, die Sie wahrscheinlich tun möchten? Für mich—und wahrscheinlich für Sie—ist das Reinigen. Wenn Sie nur sitzen wollen, findet die Motivation zum Reinigen und dem Routine folgen schwer, was daran liegt, dass es so viele Bücher und Techniken gibt, die Ihnen erzählen, wie man es tun soll. Sie können alle bestsellerhaften Werke darüber lesen, was es Ihnen ausmacht, wenn Sie jedoch kein Plan und keine Art und Weise finden, um daran festzuhalten, ist das wirklich der Schlüssel, um Ihre kleinen Verschmutzungen von großen zu halten—und Sie haben definitiv keine Zeit dazu, um es zu verarbeiten.
Schritt eins: Wählen Sie ein Reinigungsansatz
Sie haben Optionen, wie Sie Ihr Reinigen ansprechen möchten. Wählen Sie eine vordefinierte Reinigungs- und/oder Entschlackungsart und bleiben Sie an dieser fest. Um Ihre tägliche Reinigungszeit planen zu beginnen, empfehle ich Mikro-Entschlackung oder das Kalenderverfahren, denn diese basieren bereits auf einer Bist-bei-Bist-Methode, die sich perfekt für vorgeplante Reinigungsaktionen eignet. Mit Mikro-Entschlackung wählen Sie ein kleines Raumsegment aus, wie z.B. ein einzelnes Schranktürchen oder Nachtstand, dann sorgen Sie dafür, dass es sauber ist. Das ist eigentlich alles. Statt ein ganzes Zimmer anzugreifen, konzentrieren Sie sich auf etwas Kleines, erleben Sie den motivationalen Lohn des Fertigstellen auch bei Erschöpfung und arbeiten langsam hin zu einem insgesamt sauberen Raum. Das Kalenderverfahren ist ähnlich, aber Sie nehmen einen Blick auf den Tag und werfen oder legen Sie die entsprechenden Zahl an Gegenständen weg. Heute ist der 26. des Monats, also würde ich 26 Dinge wegwerfen oder weglegen. Rund am Ende des Monats wird es überwältigend, aber die frühen Monatstage sind ein willkommenes Entlastungsmittel vor dem Zahlen wieder aufzunehmen.
Allgemein zeichnen Sie eine Zeitlinie für dieses aus. Die erste Woche des Monats kann für Ihr Küchendienst sein, die zweite Woche für den Badezimmer, die dritte Woche für den Schlafzimmer und so weiter. Ein sehr allgemeiner Plan, was Raum Sie sich widmen sollen, hilft Ihnen aus, wenn Sie reinigen müssen, da Sie nicht überfordert sind, was zu entscheiden was anzugreifen. Dann wählen Sie eine Zeit—und halten Sie sich daran, so gut es geht. Wenn Sie jeden Tag um 17 Uhr von der Arbeit kommen, machen Sie 17:45 Uhr Ihre vorgesehene Reinigungszeit. Sie werden nicht immer dazu kommen, aber versuchen Sie, jeden Tag etwas zu reinigen. Auch auf Tagen, an denen ich ganz gebucht bin, versuche ich etwas zu reinigen, bevor ich schlafen gehe. Manchmal kann ich nur ein Sink ausspülen oder mein Küchentisch organisieren. Dennoch reicht es. Ich gehe aufs Bett, weil ich etwas getan habe, zumindest, und das Gefühl der Leistung hilft mir, mich am nächsten Tag, idealerweise etwas intensiver, wieder anzugehen.
Schritt zwei: Überlegen Sie sich ein Planner oder eine App
Es gibt eine Reihe von Apps, die Ihnen helfen können, in Ordnung zu kommen und auf Zeit gehalten zu bleiben. the major part of them send push notifications and tell you exactly what to focus on for the day. Wenn Sie dieses Art der Anleitung brauchen, versuchen Sie sie aus. Persönlich mag ich, weil ich selbst entscheiden will, was ich reinigen und wann ich es tun will. Deshalb mag ich einen Planner oder einfach eine Notiz in meinem Handy benutzen.
Verwenden Sie eine einfache, billige Planner, um festzustellen, welche Räume Sie in einer gegebenen Woche ansetzen und die Zeit festzulegen, die Sie dazu verwenden. Setzen Sie ein Alarm auf Ihrem Handy ein, wenn Sie es brauchen, damit Sie jeden Tag um dieselbe Zeit reinigen.
Ein Berufsreiniger kann etwas teuer sein, je nachdem, wo Sie leben, oder Sie könnten es ohne sie auskommen, wenn Sie genügend hart arbeiten, während Ihrer vorgesehenen Aufbereitungszeit. Wenn das der Fall ist, denken Sie an eine andere Belohnung, die Ihnen passt. Wenn Sie beispielsweise Ihren ganzen Schlafzimmer in der Woche sauber machen, könnten Sie z.B. einen neuen Würfelbeutel für den Bett oder eine große Eiscreme keule bekommen. Sie können auch Tage als Belohnung verwenden. Sauber machen Sie von Montag bis Freitag gleichzeitig und nehmen Samstag und Sonntag aus, aber nur, wenn Sie Ihre Planung einhalten und Fortschritte machen. Hier ist der Tagesplan zusätzlich hilfreich: Notieren Sie sich, was Sie tun, wann Sie es tun und wie viel Fortschritt Sie jeden Tag gemacht haben, damit Sie am Ende der Woche sehen können, ob Sie den Würfelbeutel, die Tage oder alles, was Ihr gefällt, erhalten können.
Insgesamt ist das Ziel hier, in längstmöglichen Stücken vorzugehen. Es dauert wirklich nur 15 bis 20 Minuten pro Tag, um eine Stelle im Haus aufzureinigen und wenn Sie mit dieser Planung bleiben, werden Sie nicht überwältigt fühlen, wie Sie es möglicherweise, wenn Sie sich mit einem enormen Chaos konfrontiert fühlen. Auch wenn Sie sich mit einem enormen Chaos konfrontiert finden, vertrauen Sie auf die Planung, um es bit by bit anzugreifen und damit nicht auszebrennen. Langfristig wird es fertiggestellt und Sie bleiben motivierter, es zu tun.
Um Ihre Reinigung effizient zu planen, könnten Sie sich mit dem 'Kalender-Methode' auseinandersetzen, die darin besteht, Gegenstände entsorgen oder ordnen, die mit der Zahl des Tages korrespondieren. Z.B. seit heute ist der 26., würden Sie also 26 Gegenstände wegwerfen oder ordnen. Diese Methode kann besonders hilfreich sein, um die Anzahl an Gegenständen anfangs des Monats besser zu verwalten.
Nachdem Sie Ihre bevorzugte Reinigungsart und die Reinigungszeit ausgewählt haben, können Sie eine Tagesplanung oder eine Reinigungs-App verwenden, um Ihre Reinigungsroutine konstant zu halten. Diese Werkzeuge können Erinnerungen senden oder eine visuelle Darstellung Ihrer Reinigungsplanung bereitstellen, um Ihre Reinigungsroutine konstant zu halten.
