Es gibt keinen einzigen idealen Punkt im Leben.
Das Frage nach dem, was wir in unserem Leben wollen, ist ein häufiger Dilemma, das viele Menschen erleben. Ob es sich um eine Arbeit, eine Beziehung oder Wurzeln in einem bestimmten Ort handelt, unser Leben besteht aus einer Reihe von Entscheidungen. Aber was passiert, wenn man unsicher über das, was man wirklich will, ist? Die Psychotherapeutin Antonia Speerforck rät Menschen dazu, tiefer in die Selbstentdeckung einzutauchen und sich von festen Lebensplanen fernzuhalten.
Es ist natürlich, dass wir uns fragen, wo wir anfangen sollen oder was unsere Rolle in unserem Leben sein soll. Aber was passiert, wenn das Kosten für ein eigenes Haus zu hoch sind, oder wenn wir Blumen vor Bäumen bevorzugen, oder gar keine Kinder haben wollen?
"Gesellschaftliche Erwartungen und Einflüsse können unsere Entscheidungen verfälschend sein", teilt Antonia Speerforck in einem Interview mit ntv.de mit. Sie hat eine Ausbildung in Psychologie, Recht und Wirtschaft und hat über dieses Thema ein Buch geschrieben.
Die Frage "wo liegt mein Platz in meinem Leben?" hat Speerforck jahrelang geplagt. Sie glaubt, dass viele Menschen nicht frei genug sind, um eigene Ideale zu entwickeln, weil wir ständig auf einen bestimmten Weg gedrängt werden, basierend auf, was andere erreicht haben oder wie unsere Leben laufen sollen. "Einfache Fragen wie 'was tun Sie für ihren Beruf?' haben so viel Wichtigkeit", fügt sie hinzu.
In Leipzig arbeitet Speerforck als systemische Psychotherapeutin und trifft auf Kunden, die sich unsicher über ihre Zukunft stellen. Während einige bereits Ehe, Kinder und ein eigenes Haus erreicht haben, leben andere noch in Wohngemeinschaften oder besuchen ihre dritte Ausbildung.
Das Kernproblem dieser Angst ist die unrealistische Annahme, dass wir alles erreichen, alle Normen folgen und auf unser Bestes achten müssen, um Glück und Anerkennung zu erlangen. "Dieses Wenn-Dann-Denken ist nicht sehr nützlich", sagt sie. "Es gibt immer Phasen des Wachstums, Zweifels und Lernens in unserem Leben." Zudem können unsere Handlungen manchmal mit Stimmen in unserem Kopf übereinstimmen, die uns von unseren wahren Wünschen ablenken. Zum Beispiel können wir Stimmen hören, die uns sagen sollen, "sicher und vorsichtig zu sein", oder "ein Verschwendung".
Diese Stimmen entstammen häufig vererbten Familienregelnystemen, die einst nützlich waren, aber jetzt uns ablenken können. Ein Beispiel ist die Stimme eines früheren Lehrers oder das "Weiße Band", das uns dazu drängt, hervorragend zu leisten. Der Herausforderung ist zu verstehen, warum diese Stimmen existieren und was sie in unserem Leben tun.
Bei der jüngeren Generation, die nach Unabhängigkeit strebt, reagieren ältere Generationen oft ablehnend. Aber Speerforck sieht dies als ein Zeichen älterer pädagogischer Methoden an, die sie in Bezug auf ihre Effektivität in Frage stellt. Wenn unser Ziel ist, Motivation zu wecken, kann man nicht auf Demütigung oder Druck vertrauen.
Statt sich an einen festen Lebensplan zu binden, sollten wir uns auf die Frage konzentrieren: Wo möchten wir uns nächstezeit aufhalten? Dieser Ansatz lässt uns auf unsere sich wandelnden Bedürfnisse und unsere inneren Selbst reflektieren und uns besser mit unseren eigenen Seiten vertraut machen. Indem wir auf die verschiedenen Stimmen achten, die unsere Gedanken prägen, können wir die einzigartigen Qualitäten jeder Persönlichkeit erkennen.
Fast jeder von uns besitzt eine innere Perfektionistin, z.B. Diese Teil uns sagt, dass wir perfekt kompetent und richtig sein müssen. Obwohl diese Stimme ihre Vorteile hat, wie Sicherheit und Verhinderung von Ablehnung, ist sie nicht immer unseren Interessen dienlich. "Wir können uns selbst nicht wirklich kennen, aber wir können uns besser kennen lernen, indem wir diese Teile anerkennen und verstehen", sagt sie.
Wir bevorzugen die Persönlichkeitsmerkmale, die uns in der Vergangenheit Anerkennung und Bewunderung eingebracht haben. Deshalb können Menschen, die häufig abgelehnt worden sind, sich als ungewert empfinden. Jedoch sind alle unsere Aspekte ein Zeichen für unsere verschiedenen Bedürfnisse und Fähigkeiten, und es ist wichtig, sie zu erkennen.
Speerforcks Lebensweg ist ein Beispiel für diesen Prozess. Als Kind eines Künstlers und einer Therapeutin hat sie zunächst Betriebswirtschaftslehre, dann Recht und schließlich Psychologie studiert. Jetzt Mutter von zwei Kindern, ist sie nicht nur eine Therapeutin, sondern auch Ausbilderin und Autorin. Ihre Welt umfasst nicht nur einen bestimmten Ort, Beruf oder Beziehung, sondern die verschiedenen Phasen, Entscheidungen und Wendungen ihres Lebens.
"Mein Leben fühlt sich derzeit wunderbar an", sagt sie. "Es wird sich sicherlich weiterentwickeln und ändern." Obwohl nicht alles in ihrem Leben perfekt ist, hält sie an der Überzeugung fest, dass sie auf dem richtigen Weg ist. [Die Übersetzung wurde mit der Hilfe von DeepL erstellt.]
