Use o método '5x5' para tornar a limpeza menos sobrecarregada
Eu acredito fortemente em qualquer abordagem de limpeza que seja realizada ao longo de alguns dias. Tomar seu tempo, usar um cronograma e limitar a quantidade que você faz todos os dias para garantir que você fique motivado são aspectos importantes para realmente concluir o trabalho. É por isso que eu realmente gosto do método 5x5 de O Segredo do Bagunceiro. Ele captura os elementos de trabalhar em pequenos pedaços e agendar sua limpeza, mas também lhe dá a estrutura que outros métodos faltam.
O que é o método de limpeza 5x5?
Quando você usa o método de limpeza 5x5, você escolhe cinco zonas para se concentrar na sua limpeza, então as aborda em uma explosão de 25 minutos. Isso é um pouco mais longo do que os 15 minutos que eu geralmente recomendo para sessões de limpeza diárias rápidas, mas as sessões de cinco minutos incorporadas equilibram isso.
Como você está fazendo cinco zonas em cinco minutos cada, isso é melhor adequado para limpeza e desorganização rápidas, não para desinfecção e/ou organização mais intensas. A limpeza não é uma única empreitada, óbvio, então adicionar alguma variedade ao seu rotina pode aumentar sua motivação. Considere fazer algumas semanas de rodadas de 5x5, então algumas semanas agendando outras abordagens mais aprofundadas, alternando para que você faça tudo, mas não fique entediado fazendo a mesma coisa o tempo todo.
Como usar o método de limpeza 5x5
Quando você estiver usando essa técnica, você precisará seguir um cronograma. É semelhante ao método Pomodoro de produtividade no sentido de que você define um temporizador e se limita a apenas limpar durante os 25 minutos que você reservou para limpeza. Quando você estiver agendando esses 25 minutos, mantenha as práticas de bloqueio de tempo e caixinha de tempo em mente: em sua programação diária geral, reserve exatamente 25 minutos para limpeza usando o método 5x5; quando esse tempo chegar, vá direto ao trabalho, concentrando-se apenas na limpeza durante esse tempo. Quando o tempo acabar, pare. Saber que você terá que parar quando o temporizador tocar vai mantê-lo focado na tarefa enquanto você a realiza; saber que você vai pegar de volta durante o próximo bloco do dia vai aliviar sua ansiedade em relação a não fazer tudo.
Depois de escolher um bloco de 25 minutos ininterrupto e se comprometer a limpar durante esse tempo, selecione cinco zonas para se concentrar. Essas deveriam ser pequenas, como uma mesa, gabinete ou prateleira. Não dedique cinco minutos, por exemplo, ao banheiro, mas sim a seções muito menores dentro dele. Identifique as cinco zonas, então trabalhe em cada uma por exatamente cinco minutos. Em geral, é melhor manter as zonas perto uma da outra - não pule da bancada da cozinha para a mesinha de cabeceira. Cada explosão de 25 minutos pode ser dedicada a uma certa sala ou área, para que você fique focado e veja mais resultados reais quando o tempo acabar cada vez.
Concentre-se nas necessidades gerais em cada zona, como limpar superfícies e remover itens que não pertencem. Essas são pancadas rápidas projetadas para ter um grande impacto ao longo do tempo, então não fique preso em atividades mais intensivas como reorganizar as áreas. Você pode (e vai) fazer isso outro dia.
Após incorporar o método de limpeza 5x5 à minha rotina, eu me certifico de alocar slots de 25 minutos dedicados para limpeza em casa, seguindo um cronograma rigoroso. Durante essas sessões, eu cuidadosamente seleciono cinco pequenas zonas para limpar, como uma mesa, gabinete ou prateleira, usando os intervalos de cinco minutos sugeridos pelo método.
Usando o método de limpeza 5x5 em casa, eu sou capaz de manter um ambiente consistentemente limpo, aproveitando sessões de limpeza agendadas, com tempo limitado e uma estrutura focada em áreas específicas.
