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Smoothies: Ananás do meu olho

Pineapple of My Eye é um batido tropical que o transportará para uma bela ilha e o refrescará num dia quente.

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Pineapple of My Eye é um batido tropical que o transportará para uma bela ilha e o refrescará num....aussiedlerbote.de
Pineapple of My Eye é um batido tropical que o transportará para uma bela ilha e o refrescará num dia quente..aussiedlerbote.de

Ingredientes

Smoothies: Ananás do meu olho

para 1 porção

  • 1 chávena de leite magro Great Value® (240 ml)
  • 1 1⁄2 chávena de Great Value® Mixed Fruit (260 g)
  • 1⁄4 chávena de alperces secos (50 g), cortados em cubos
  • 1⁄2 colher de chá de gengibre fresco

Informação nutricional

  • Calorias 314
  • Gordura 5g
  • Carboidratos 61g
  • Fibra 6g
  • Açúcar 47g
  • Proteína 10g

Valores estimados com base numa dose.

Preparação

  1. Num liquidificador, misture o leite, a fruta, os alperces e o gengibre. Misture em velocidade alta até ficar homogéneo.
  2. Desfrute!

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Fonte: tasty.co

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