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Parfait: O Islandês

Faça uma viagem aos trópicos com este Parfait Islandês! Camadas de iogurte cremoso, fruta e frutos secos criam um parfait refrescante e delicioso que o transportará para uma praia paradisíaca.

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Faça uma viagem aos trópicos com este Parfait Islandês! Camadas de iogurte cremoso, fruta e frutos....aussiedlerbote.de
Faça uma viagem aos trópicos com este Parfait Islandês! Camadas de iogurte cremoso, fruta e frutos secos criam um parfait refrescante e delicioso que o transportará para uma praia paradisíaca..aussiedlerbote.de

Ingredientes

Parfait: O Islandês

para 1 porção

  • 1 chávena de iogurte grego Great Value® (285 g), ou iogurte magro Great Value®
  • 1⁄2 chávena de mistura de frutos secos e sementes (65 g)
  • 1⁄2 chávena de fruta fresca misturada (90 g)
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 oz de Great Value® Dark Chocolate (25 g), picado

Informação nutricional

  • Calorias 1023
  • Gordura 53g
  • Carboidratos 109g
  • Fibra 13g
  • Açúcar 80g
  • Proteína 39g

Valores estimados com base numa dose.

Preparação

  1. Espalhe o iogurte uniformemente no fundo de um copo de trifle. Cubra com os frutos secos e as sementes, a fruta, o mel e o chocolate preto.
  2. Bom apetite!

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Fonte: tasty.co

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