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Jantar de frango assado: Hoje aqui, já não há tomate

Delicie-se com esta refeição fresca e saborosa, com frango suculento e uma salada de tomate vibrante que é perfeita para o verão.

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Delicie-se com esta refeição fresca e saborosa, com frango suculento e uma salada de tomate....aussiedlerbote.de
Delicie-se com esta refeição fresca e saborosa, com frango suculento e uma salada de tomate vibrante que é perfeita para o verão..aussiedlerbote.de

Ingredientes

Jantar de frango assado: Hoje aqui, já não há tomate

para 2 porções

  • 12 oz Marketside® Butternut Squash (340 g)
  • sal kosher
  • pimenta preta moída
  • 1 Frango Tradicional Marketside® Rotisserie, carne escura
  • 2 chávenas de salada de tomate (400 g)
  • 1⁄4 chávena de vinagrete de vinho tinto (60 ml)
  • 1 lb de abóbora de verão (455 g), assada

Informação nutricional

  • Calorias 533
  • Gordura 24g
  • Carboidratos 36g
  • Fibra 8g
  • Açúcar 14g
  • Proteína 46g

Valores estimados com base numa dose.

Preparação

  1. Com um garfo, faça furos na embalagem da abóbora-menina.
  2. Coloque a embalagem no micro-ondas durante 2-4 minutos ou até a abóbora estar tenra.
  3. Tempere a abóbora com sal e pimenta preta moída a gosto.
  4. Separe as 2 coxas e as 2 coxas do frango.
  5. Tempere a salada de tomate com vinagrete.
  6. Emprate o frango com a abóbora-menina cozida a vapor, a salada de tomate e a abóbora de verão.

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Fonte: tasty.co

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