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Paraíso gastronómico — Útil

Gumbo do Kentucky

Eis o que precisa: carne de vaca moída, atum, leite, molho manwich, mistura de sal e pimenta

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Eis o que precisa: carne de vaca moída, atum, leite, molho manwich, mistura de sal e pimenta.aussiedlerbote.de
Eis o que precisa: carne de vaca moída, atum, leite, molho manwich, mistura de sal e pimenta.aussiedlerbote.de

Ingredientes

Gumbo do Kentucky

para 5 porções

  • 1 lb de carne de vaca moída (455 g)
  • 1 caixa de atum
  • 3⁄4 chávena de leite (180 ml)
  • 1 lata de molho manwich
  • mistura de sal e pimenta, a gosto

Informação nutricional

  • Calorias 262
  • Gordura 16g
  • Carboidratos 1g
  • Fibra 0g
  • Açúcar 1g
  • Proteína 25g

Valores estimados com base numa dose.

Preparação

  1. Frite a carne moída numa frigideira até ficar dourada. Escorra a gordura e junte o leite à carne cozinhada.
  2. Adicione o macarrão do ajudante de atum e deite fora o pacote de molho.
  3. Mexa o leite, o macarrão e a carne até que o macarrão esteja quente e bem cozido. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  4. Escorra o excesso de líquido e adicione o molho Manwich
  5. Cozinhe em lume brando até reduzir o líquido e sirva!
  6. Bom apetite!

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Fonte: tasty.co

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