Como limpar sua casa em pedaços de 15 minutos (e por que você deveria)
Se o seu lar está uma bagunça, mas você não sabe por onde começar, é hora de criar uma rotina diária de limpeza, mas não se sinta obrigado a fazer tudo de uma vez. É bem estabelecido que trabalhar em intervalos curtos pode ajudar a manter sua motivação quando você se sente sobrecarregado, e limpar em intervalos de 15 minutos vai funcionar. Há vários lugares em sua casa onde isso é tudo o que você precisa, então comece hoje e agradeça a si mesmo em algumas semanas.
O que fazer quando você limpa
Primeiro, comprometa-se a passar 15 minutos por dia limpando. Pode ser pela manhã ou à noite ou sempre que você quiser, mas idealmente, deveria acontecer sempre no mesmo horário. (Mais sobre isso aqui.) Cada dia, escolha um novo local para limpar. Vou sugerir algumas ideias abaixo, mas, em geral, você está procurando um pequeno pedaço de um quarto maior para evitar se sentir sobrecarregado. Pode fazer sentido dividir os quartos em grupos - então, por alguns dias, você aborda spots no banheiro, depois se move para spots na cozinha por alguns dias, e assim por diante, mas você também pode dedicar sua energia ao local que mais precisar naquele dia.
Não importa o que você escolher, é importante ser decisivo e agir. Selecione um método de limpeza ou desorganização que funcione para sua situação e aplique-o a cada uma das regiões em que você se concentrar. Independentemente do método que você escolher, você basicamente vai esvaziar o espaço, fazer escolhas sobre o que fica e o que vai embora, então reorganizar o que você mantém.
Use os princípios de tempo-boxing e limite-se a apenas 15 minutos por dia. Quando você está usando tempo-boxing, você dedica um tempo predeterminado a uma tarefa específica e trabalha nela sem distrações, mas para quando o tempo determinado acabar. Se necessário, você pega a tarefa de volta durante o próximo tempo-box. Mesmo que você esteja realmente se sentindo no clima de limpar, tente ficar dentro da marca de 15 minutos a cada vez para evitar queimar e manter-se desafiado a ficar totalmente concentrado o tempo todo.
Lugares que você pode limpar em 15 minutos ou menos
Dependendo das circunstâncias em que você trabalha melhor, você pode querer planejar o que vai limpar uma semana ou até mesmo um mês antes. Não vou lhe dizer exatamente o que fazer, mas direi que um pouco de planejamento antecipado é útil quando você falta motivação porque você entra no tempo-box já sabendo o que precisa fazer.
Se você estiver com dúvidas sobre o que limpar, aqui estão algumas ideias para áreas que levam 15 minutos ou menos (ou pelo menos podem ser principalmente concluídas nesse tempo, com a necessidade ocasional de revisitar no dia seguinte). Não se limite à lista, porém; passe por sua casa, escolha pequenas áreas e tome conta do que fizer sentido em sua situação. Aqui estão alguns pontos de partida para ajudar a gerar ideias:
- Uma ** gaveta de lixo**
- A ** gaveta de talheres**
- O armário de mantimentos
- Seu armário de temperos
- Sua área de cuidados pessoais
- Seu armário de remédios
- O local onde você guarda seus acessórios, como cintos ou bolsas
- O local onde você joga sua correspondência, suas chaves ou o que estiver em sua mão quando você entra em casa
- Sua geladeira
- Uma prateleira
- Um armário, seja o armário de casacos ou o de seu quarto
- Sua estação de entretenimento ou onde você guarda seus controles remotos
- Sua mesa
- Sua prateleira de livros
- O local onde você guarda seus suprimentos de limpeza
A lista continua, mas olhe só para isso! Parece que eu já escrevi guias úteis para limpar e organizar esses lugares, então você pode muito bem começar com eles e seguir junto. Mas você também notará que todos eles são realmente áreas muito específicas. Seu objetivo aqui não é, por exemplo, limpar o banheiro em um dia. Em vez disso, é dividir a tarefa de limpar o banheiro em várias tarefas menores, do vaso sanitário ao armário de remédios e tudo o que estiver no meio, para que você não se queime fazendo isso. Dividi-lo também ajuda a incorporar a limpeza em um hábito, para que, gradualmente, você apenas faça isso instintivamente. Um pouco de trabalho todos os dias soma-se e você sentirá um senso de realização no final de cada sessão de 15 minutos, o que o impulsionará para o esforço do dia seguinte. Ao final de algumas semanas, você terá um espaço visivelmente mais limpo, tudo sem ter que se esforçar demais ou dedicar um dia inteiro de fim de semana para arrumar.
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