Utilizza il metodo Leitner per migliorare l'efficienza dell'apprendimento
La tecnica di Leitner per lo studio
Questa tecnica, inventata dallo scrittore scientifico Sebastian Leitner nel 1972, è un'ottima soluzione per mantenere l'interesse durante l'apprendimento di nuove conoscenze. Funziona al meglio quando si ha a disposizione un ampio periodo di tempo per imparare il materiale, quindi è consigliabile evitare di usarla per sessioni di studio dell'ultimo minuto. Iniziare la tecnica all'inizio di un semestre o di un capitolo è un'ottima scelta. Ecco come fare:
Cos'è la tecnica di Leitner per lo studio?
Questa tecnica si basa sull'uso di strumenti fisici: carta e scatole. Avrai bisogno anche di una penna o di una matita per creare le carte. In sostanza, si tratta di una versione di ripasso spaziale, un metodo basato su evidenze che aiuta gli studenti a memorizzare numerose informazioni e a conservarle nella memoria. Usalo quando hai a disposizione molto tempo per imparare una grande quantità di contenuti, come un intero corso o un capitolo particolarmente impegnativo, invece che una sezione o un argomento più piccolo con solo poche nuove concetti da assorbire.
Come usare la tecnica di Leitner
Inizia creando le tue carte. Non preoccuparti ancora dei passaggi legati alle scatole. Includi parole del vocabolario, nuovi concetti, frasi, date importanti e qualsiasi altra informazione necessaria sulle tue carte. Prova a usare il metodo SQ3R, che implica l'identificazione di domande sul materiale prima di iniziare a leggere, poi scrivi le risposte a quelle domande man mano che le trovi, insieme ad ogni altra informazione che apprendi. Basati sulle sottotitoli, grafici, tabelle, riassunti e altre parti chiave del capitolo, ma in seguito potrai usare quegli stessi pezzi di informazione, insieme alle risposte che hai trovato, per creare le tue carte. Siate esaustivi e includi concetti e parole di cui ti senti già sicuro, anche se sembra ridondante. Tutto questo fa parte della tecnica di Leitner e ti aiuterà a lungo termine.
Una volta che hai un mazzo completo di carte, è il momento di usare il metodo. Avrai bisogno di cinque scatole (o buste o fermagli etichettati, purché possano contenere un mazzo di carte). Etichettale in base al tempo che hai a disposizione per assimilare le informazioni. Ad esempio, se hai un esame importante tra due mesi, etichetta la Scatola 1 "quotidiano", la Scatola 2 "ogni due giorni", la Scatola 3 "settimanale", la Scatola 4 "bi-settimanale" e la Scatola 5 "mensile".
Ora, passa in rassegna un giro di carte. Se rispondi correttamente a una carta, spostala nella Scatola 2. Se rispondi erroneamente a una carta, tienila nella Scatola 1. L'idea è che la Scatola 1 è per la revisione quotidiana, quindi dovrai rivedere quelle carte ogni giorno. Se sposti una carta dalla Scatola 2 alla Scatola 3 perché hai risposto correttamente, significa che la rivedrai meno frequentemente, come una volta alla settimana. Ma se rispondi erroneamente a una carta nella Scatola 2, la sposti indietro nella Scatola 1 per una revisione quotidiana aggiuntiva fino a quando non la azzecchi.
In sostanza, rispondere correttamente a una carta la sposta in una scatola con una revisione meno frequente, mentre una risposta errata la sposta in una scatola con una revisione più frequente. Alla fine, avrai carte nella Scatola 5, che contiene informazioni che hai memorizzato efficacemente e non devi rivedere così spesso. Le carte nelle scatole con numeri più bassi richiedono una revisione più frequente perché non le stai memorizzando altrettanto bene.
Modifiche e considerazioni per la tecnica di Leitner
Come usi la tecnica dipende dal tempo che hai a disposizione per studiare e dalla quantità di contenuti che devi imparare. Ad esempio, se hai solo pochi concetti da ripassare o hai solo due settimane fino a un esame importante, potresti usare solo tre scatole per rappresentare la revisione quotidiana, ogni due giorni e settimanale. Inoltre, hai una certa flessibilità per quanto riguarda le risposte errate. L'adesione più fedele al metodo prevedrebbe il ritorno di qualsiasi carta errata nella Scatola 1, indipendentemente dalla scatola in cui si trovava in precedenza. Tuttavia, puoi prendere una decisione sulla base di quanto una risposta errata una volta significhi che devi rivederla ogni giorno o solo declassarla di una scatola.
Dovresti anche essere strategico quando studi in un giorno con più scatole. Se inizi un lunedì e usi una configurazione quotidiana, ogni due giorni e settimanale per le prime tre scatole, ad esempio, il venerdì sarà un giorno impegnativo. Inizia con la scatola più alta del giorno, poi procedi all'indietro. In questo modo, rivedrai qualsiasi carta che hai risposto erroneamente e spostato due volte, ma non dovrai rivedere alcuna carta che hai risposto correttamente e spostato due volte. Inoltre, sarà un boost di autostima iniziare con i più difficili e spostarli in una scatola che non dovrai vedere per un po'.
L'obiettivo principale qui è di rivedere le carte che stai avendo difficoltà a memorizzare, evitando di studiare troppo ciò che hai già imparato a memoria. Man mano che le carte passano alle sezioni con numeri più alti, introduci dettagli dai capitoli freschi per assicurarti che il tuo mazzo fornisca una panoramica completa di tutte le conoscenze essenziali per un esame cumulativo o, idealmente, per l'applicazione reale delle informazioni nel lungo termine.
Dopo aver padroneggiato la tecnica di Leitner per l'apprendimento efficiente, puoi condividere questo metodo con la tua famiglia, incoraggiandoli a utilizzarlo durante i loro studi. L'adozione familiare della tecnica di Leitner potrebbe creare un ambiente di apprendimento di supporto, rafforzando il legame mentre si migliorano i percorsi di studio di tutti. Inoltre, l'incorporazione delle carte in serate di giochi di famiglia può rendere l'apprendimento divertente e coinvolgente, trasformando le sessioni di studio in esperienze piacevoli.
