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Piatto di patty al salmone

Ecco cosa vi serve: insalata di verdure miste, ceci, broccoli arrostiti, hamburger di salmone, pomodori d'uva, salsa ranch al coriandolo, salsa di cavolfiore al chipotle.

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Ecco cosa vi serve: insalata di verdure miste, ceci, broccoli arrostiti, hamburger di salmone,....aussiedlerbote.de
Ecco cosa vi serve: insalata di verdure miste, ceci, broccoli arrostiti, hamburger di salmone, pomodori d'uva, salsa ranch al coriandolo, salsa di cavolfiore al chipotle..aussiedlerbote.de

Ingredienti

Ecco cosa vi serve: insalata di verdure miste, ceci, broccoli arrostiti, hamburger di salmone, pomodori d'uva, salsa ranch al coriandolo, salsa di cavolfiore al chipotle. - Piatto di patty al salmone

per 1 porzione

  • 2 manciate di insalata di verdure miste
  • 1⁄4 tazza di ceci (60 g)
  • 1⁄4 tazza di broccoli arrostiti (40 g)
  • 1 hamburger di salmone, fritto all'aria
  • 1⁄4 tazza di pomodori d'uva (50 g), tagliati a fette
  • 1 cucchiaio di salsa ranch al cilantro
  • 2 cucchiai di salsa di cavolfiore al chipotle

Informazioni nutrizionali

  • Calorie 127
  • Grassi 7g
  • Carboidrati 13g
  • Fibre 4g
  • Zucchero 4g
  • Proteine 4g

Valori stimati basati su una porzione.

Preparazione

  1. In una ciotola, unire l'insalata verde mista con i pomodori, i broccoli e i ceci. Mescolare. Disporre sopra l'hamburger di salmone cotto.
  2. Aggiungere la salsa di cavolfiore al chipotle a lato del salmone. Versarvi sopra il condimento ranch al cilantro.
  3. Servire.

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Fonte: tasty.co

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