Prepararsi per una lezione: strategie di studio
Comprendere i momenti ottimali per utilizzare metodi di "pratica limitata" (e quando evitare)
Quando ti prepari per una lezione, devi pianificare le tue tattiche di studio per decidere quanto tempo dedicare, il ritmo di studio e quanto bene retieni le informazioni, senza dimenticare la durata della ritenzione. In genere, consiglio l'apprendimento programmato, che comporta la revisione dello stesso argomento più volte in periodi diversi. Allungando le sessioni di studio, si impiantano le informazioni più profondamente nella memoria, rendendole più facili da recuperare quando necessario. Tuttavia, ci sono situazioni in cui l'apprendimento concentrato, suo opposto, può essere benefico.
Cos'è l'apprendimento "programmato" e "concentrato"?
L'apprendimento programmato, spesso chiamato anche ripetizione spaziata, incoraggia gli studi e le revisioni dello stesso argomento a intervalli variabili. Spaziando le sessioni di studio, si imprimono profondamente le informazioni nella memoria, rendendole facilmente disponibili nei momenti opportuni. Richiede un po' di lungimiranza: sulla base delle ricerche, il metodo più efficace per la massima ritenzione è studiare lo stesso argomento ogni 10% - 30% del tempo necessario per trattenerlo. Ad esempio, se hai un esame tra 10 giorni, studierai ogni 1-3 giorni fino all'esame. Inoltre, si solitamente combina questo con l'apprendimento "misto", ovvero la mescolanza di diversi argomenti durante le sessioni di studio, che améliora la categorizzazione delle informazioni e le abilità di risoluzione dei problemi. Con una miscela di apprendimento programmato e misto, studierai in piccole porzioni quotidiane, ma ogni porzione sarà suddivisa tra diversi argomenti o idee, stimolando così il cervello.
L'apprendimento concentrato (o apprendimento massiccio) è l'opposto: consiste nello studio di un argomento per un lungo periodo senza interruzioni. In sostanza, è un sinonimo di "cramming". C'è poco spazio per l'apprendimento misto e si è generalmente sotto pressione, con un esame o un evento importante che si avvicina. Paradossalmente, gli studiosi hanno scoperto che la definizione più accurata dell'apprendimento concentrato è lo studio ripetuto della stessa informazione senza passare ad argomenti alternativi.
Quando utilizzare l'apprendimento programmato o concentrato
Mentre la ripetizione spaziata è generalmente nota per migliorare la ritenzione delle informazioni, ci sono ancora alcuni vantaggi nell'utilizzo dell'apprendimento concentrato in situazioni specifiche. In primo luogo, leads to quicker skill acquisition that's balanced by the limitations it imposes on long-term retention or the ability to apply information to new contexts days after studying. In other words, if you opt for concentrated learning, you'll learn the material swiftly, but you won't retain it as long or be able to apply it to situations other than those you've studied.
In this case, concentrated learning works well if your sole goal is to score high on a test and the test is quickly approaching. If your assessment is based on specific knowledge without the chance to apply it broadly, concentrated learning is completely acceptable. To maximize its utility, try using the Pomodoro technique to divide your cram session into manageable chunks, studying for 25 minutes and taking five-minute breaks. Obtain a Pomodoro timer to keep you on track and prevent distractions. If you're cramming, focus and persevere, even if it's very last-minute or your objective is to thoroughly grasp the knowledge till the test.
If the content will reoccur throughout the class or your studies in a more extended period, or if you're asked to think creatively and apply the knowledge beyond the situations you've reviewed, opt for scheduled learning when possible. Use a study schedule to determine which days you should study based on your test date and collect some flashcards too, enabling you to implement the Leitner method, a flashcard system based on spaced repetition, which aids in embedding your materials in your long-term memory. The planner and flashcards may seem outdated, but writing information down instead of typing it improves memory retention, and since you're utilizing spaced repetition, you have time.
Despite the benefits of scheduled learning, there might be occasions where family commitments may lead to blocked practice studying sessions. For instance, you might need to attend a family event or help with a family emergency, which could disrupt your study schedule.
On the other hand, concentrated learning, which involves intense and uninterrupted study sessions, can sometimes be challenging to implement due to family distractions or responsibilities. For example, trying to focus on a cram session while dealing with family-related issues can be quite difficult.
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