Utilisez la méthode 5x5 pour réduire les tracas
Je crois fermement en toute approche de nettoyage entreprise sur plusieurs jours. Prendre son temps, suivre un emploi du temps et limiter la quantité de travail effectué chaque jour pour rester motivé sont des aspects importants pour terminer le travail. C'est pourquoi j'apprécie vraiment la méthode 5x5 de The Secret Slob. Elle capture les éléments de travailler en petits morceaux et de planifier le nettoyage, mais elle offre également la structure que d'autres méthodes manquent.
Qu'est-ce que la méthode de nettoyage 5x5 ?
Lorsque vous utilisez la méthode de nettoyage 5x5, vous choisissez cinq zones sur lesquelles vous concentrer, puis vous les abordez en une seule séance de 25 minutes. C'est un peu plus long que les 15 minutes que je recommande habituellement pour les séances de nettoyage quotidiennes rapides, mais les séances de cinq minutes intégrées équilibrent cela.
Comme vous faites cinq zones en cinq minutes chacune, cette méthode est particulièrement adaptée au nettoyage et au rangement rapides, pas aux tâches plus intensives de désinfection et/organisation. Le nettoyage n'étant pas une tâche unique, varier la routine peut maintenir votre motivation. Considérez faire quelques semaines de cycles 5x5, puis quelques semaines de planification d'autres approches plus approfondies, en alternant pour tout terminer sans vous ennuyer avec la même chose tout le temps.
Comment utiliser la méthode de nettoyage 5x5 ?
Lors de l'utilisation de cette technique, vous devez respecter un emploi du temps. Elle est similaire à la méthode de productivité Pomodoro car vous réglez une minuterie et vous vous limitez à nettoyer pendant les 25 minutes que vous avez réservées pour cela. Lorsque vous planifiez ces 25 minutes, gardez à l'esprit les pratiques de blocage et d'encapsulation de temps dans votre emploi du temps quotidien global : découpez exactement 25 minutes pour le nettoyage à l'aide de la méthode 5x5 ; lorsque ce moment arrive, passez directement à l'action, concentrez-vous uniquement sur le nettoyage pendant ce temps. Lorsque le temps est écoulé, arrêtez. Savoir que vous devrez vous arrêter lorsque la minuterie sonnera vous gardera concentré sur la tâche pendant que vous la faites ; savoir que vous la reprendrez pendant le prochain bloc de la journée vous rassurera sur le fait de ne pas tout terminer.
Une fois que vous avez choisi un bloc de 25 minutes ininterrompu et que vous vous êtes engagé à nettoyer pendant ce temps, sélectionnez cinq zones sur lesquelles vous concentrer. Ces zones doivent être petites, comme un bureau, une armoire ou une étagère. Ne dédiez pas cinq minutes à, disons, la salle de bain, mais plutôt à des sections beaucoup plus petites à l'intérieur. Identifiez les cinq zones, puis travaillez sur chacune d'elles pendant exactement cinq minutes. En général, il est préférable de garder les zones proches les unes des autres - ne passez pas du comptoir de la cuisine à votre table de chevet. Chaque séance de 25 minutes peut être dédiée à une pièce ou une zone particulière, afin de rester concentré et de voir des résultats plus concrets à chaque fois.
Concentrez-vous sur les besoins généraux de chaque zone, comme dégager les surfaces et enlever les objets qui n'y appartiennent pas. Ces séances sont conçues pour avoir un impact important à long terme, alors ne vous laissez pas emporter par des activités plus intensives comme le réorganiser les zones. Vous pourrez le faire un autre jour.
Depuis que j'ai intégré la méthode de nettoyage 5x5 à ma routine, je m'assure d'allouer des créneaux de 25 minutes dédiés au nettoyage à la maison, en suivant un emploi du temps strict. During these sessions, I carefully select five small zones to clean, such as a desk, cabinet, or shelf, using the method's suggested five-minute intervals.
Employing the 5x5 cleaning method at home allows me to maintain a consistently clean environment, taking advantage of scheduled, time-limited cleaning sessions with a structured focus on specific areas.
