Utiliser le "double codage" pour étudier deux fois plus efficacement
Lorsque vous apprenez et utilisez une méthode d'étude, vous permettez à votre cerveau de synthétiser plus facilement de nouvelles informations. C'est formidable ! Pensez maintenant à tout ce que vous pourriez apprendre et retenir si vous pouviez doubler les méthodes que vous utilisez. C'est possible . C'est ce qu'on appelle le "double codage", une technique d'enseignement et d'étude très répandue qui a fait ses preuves pour vous aider à mieux retenir ce que vous apprenez.
Étudier deux fois plus
La théorie du double codage a été conceptualisée pour la première fois par un professeur nommé Allan Paivio en 1971. Il a émis l'hypothèse que l'esprit peut traiter de nouvelles informations verbalement et visuellement, soit une à la fois, soit simultanément. Si l'on traite les deux en même temps, l'esprit traitera davantage d'informations. Cette théorie a fait l'objet de nombreuses recherches depuis que Paivio l'a formulée ; les chercheurs ont constaté que la mémorisation d'un élément augmente lorsque vous utilisez deux méthodes de traitement à la fois.
Comment utiliser le double code lorsque vous étudiez
Tout cela semble très scientifique et théorique, mais le double codage est en fait très facile à mettre en pratique. Tout ce que vous essayez de faire, c'est de combiner des éléments verbaux et visuels lorsque vous étudiez. Essayez les approches suivantes :
- Pendant que vous écoutez un cours enregistré, dessinez des gribouillis représentant ce que vous entendez.
- Après avoir terminé une section ou un chapitre de votre livre, dessinez une carte mentale expliquant ce que vous venez de lire (ou utilisez la technique de la carte pour prendre des notes en classe).
- Pendant que vous lisez vos notes ou votre livre, créez une chronologie des événements pertinents sur une feuille de papier séparée.
Les meilleures aides visuelles sont les lignes du temps, les cartes mentales, les diagrammes et les dessins, alors utilisez celles qui vous conviennent et qui correspondent au sujet que vous étudiez. L'un des moyens d'utiliser le double codage de manière efficace est d'incorporer le "blurting", un processus par lequel vous lisez votre matériel comme d'habitude et écrivez ensuite tout ce dont vous vous souvenez sans le regarder. Essayez d'utiliser des images au lieu d'explications écrites, en créant une chronologie ou un diagramme de mémoire avant de vérifier vos souvenirs par rapport à vos notes ou à votre texte. Veillez à laisser des espaces dans vos images afin de pouvoir compléter facilement tout ce que vous avez oublié pendant la lecture.
Source: aussiedlerbote.de
