Ingrédients
Gumbo du Kentucky
pour 5 portions
- 1 livre de bœuf haché (455 g)
- 1 boîte d'aide au thon
- 3⁄4 tasse de lait (180 ml)
- 1 boîte de sauce manwich
- Mélange de sel et de poivre, au goût
Informations nutritionnelles
- Calories 262
- Lipides 16g
- Glucides 1g
- Fibres 0g
- Sucre 1g
- Protéines 25g
Valeurs estimées sur la base d'une portion.
Préparation
- Faire revenir le bœuf haché dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit doré. Égoutter la graisse et ajouter le lait à la viande cuite.
- Ajouter les nouilles du thon et jeter le sachet de sauce.
- Remuer le lait, les nouilles et la viande jusqu'à ce que les nouilles soient chaudes et bien cuites. Assaisonner de sel et de poivre.
- Égoutter l'excès de liquide et ajouter la sauce Manwich
- Laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide soit réduit et servir !
- Bon appétit !
Lesen Sie auch:
- Aubergines siciliennes farcies
- Mûres et thym French 75
- Pain à l'ail coréen
- L'EKHN présente pour la première fois un double budget
Source: tasty.co
