Ingrédients
Chutney d'oignons
pour 3 portions
- huile, au goût
- 1 cuillère à café de channa dal
- 2 piments rouges
- 2 gousses d'ail
- gingembre, en petits morceaux
- 1 gros oignon, haché
- sel, au goût
- 1 cuillère à café de poudre d'aamchur, ou un peu de tamarin
- eau, selon les besoins
Informations nutritionnelles
- Calories 129
- Matières grasses 9g
- Glucides 11g
- Fibres 4g
- Sucre 5g
- Protéines 1g
Valeurs estimées sur la base d'une portion.
Préparation
- Faire chauffer de l'huile dans une poêle. Faire rôtir le channa dal, les piments rouges, l'ail et le gingembre.
- Ajouter l'oignon et le sel. Cuire à feu doux jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides et brunâtres. Éteindre le feu et laisser refroidir.
- Mixer les oignons en ajoutant de la poudre d'aamchur ou du tamarin. Vérifier la présence de sel. Ajouter de l'eau si nécessaire.
- Dégustez !
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Source: tasty.co