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Gastronomie — Utile

Chips de chou frisé rapides

Croustillantes, croquantes et carrément addictives, ces chips de chou frisé sans culpabilité constituent l'en-cas sain parfait. Il suffit de les mélanger à de l'huile d'olive, du sel et du miel et de les faire cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

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Croustillantes, croquantes et carrément addictives, ces chips de chou frisé sans culpabilité....aussiedlerbote.de
Croustillantes, croquantes et carrément addictives, ces chips de chou frisé sans culpabilité constituent l'en-cas sain parfait. Il suffit de les mélanger à de l'huile d'olive, du sel et du miel et de les faire cuire au four jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes..aussiedlerbote.de

Ingrédients

Chips de chou frisé rapides

pour 1 portion

  • 1 botte de chou frisé
  • 1⁄2 cuillère à café de sel marin de l'Himalaya
  • 1⁄2 tasse d'huile d'olive (120 ml), pressée
  • miel de trèfle, en filet

Préparation

  1. Préchauffer le four à 350°F.
  2. Laver et couper une botte de chou frisé.
  3. Séparer les morceaux sur une plaque à biscuits.
  4. Mélanger l'huile d'olive, le miel et le sel de mer.
  5. Verser un filet sur les feuilles de chou frisé.
  6. Mettre au four pendant 12 à 15 minutes.
  7. Savourer !

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Source: tasty.co

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