Se tiene sexo en las vacaciones
Según encuestas, la posibilidad de conflicto entre parejas aumenta considerablemente durante las vacaciones. Sin embargo, el tiempo pasado juntos también puede llevar a más cercanía. Con algunas pautas, se pueden evitar crisis - incluso en la cama, como sabía un psicólogo.
Navegando por los canales de Venecia en una gondola, teniendo una cena por la noche frente a la Torre Eiffel en París, o teniendo tu propia bungalow en las Maldivas - visiones románticas de vacaciones para dos abunden. Sin embargo, la realidad a veces tiene un aspecto diferente: Un socio bebe demasiado, el otro se detiene constantemente o prefiere pasar el tiempo cómodamente en un café en lugar de subir la siguiente montaña. Y de repente, la conversación durante el desayuno compartido se vuelve embarrasing, uno de los socios se calla y prefiere pasar el día solo.
Este "prueba de estrés" es familiar para muchos, según una encuesta de Statista de 2018, el uno tercero de las parejas tuvo una pelea mayor durante su vacación. Algunas estadísticas hablan de dos tercios que pelean más frecuentemente de vacación que en la vida cotidiana. Sin embargo, la vacación con el compañero o la familia puede ser tan relajante que se encuentra la energía y la fuerza para la vida en casa y se vuelve más interesada en el compañero. Un resultado de una encuesta muestra esto: Uno de diez informó de haberse enamorado de nuevo de su pareja durante la vacación. El mismo porcentaje informó de una vida sexual renovada.
Por lo tanto, la mayoría de las personas esperan un tiempo relajado con su compañero o esposa, pero en el sitio puede ser desafiante. "Durante las vacaciones, hay usualmente menos distracciones a través del trabajo, amistades o tareas diarias", explica Amouk Algermissen. Ella es un psicólogo y terapeuta de parejas con su propia práctica en Bonn.
¿El mejor tiempo del año?
Por pasar más tiempo juntos, se enfoque más en el compañero - y en las cosas que no encajan tan bien. "Esto puede traer a la superficie emociones que pueden llevar a conflicto", dice la psicóloga. Después de todo, a través de la tiempo compartido, las diferencias de opinión sobre el planificar y el presupuesto a menudo chocan. Si no se encuentra una compromiso, el ánimo se ensucia. Esto muestra que el cuidadoso planificamiento y la comunicación abierta antes y durante la vacación son cruciales para minimizar los conflictos.
Las expectativas pueden rápidamente llevar a tensión. Quien espera que la vacación sea por completo descansada desde principio a fin debe enfrentar la dura realidad: El planificar a tiempo puede robar tiempo, pueden ocurrir complicaciones durante el viaje, como atascos de tráfico o vuelos cancelados, y la alojamiento puede no estar tan bien equipado como se esperaba. Los expertos recomiendan hablar sobre estos temas antes de reservar. Es importante saber dónde desea viajar la pareja, cómo desea vivir allí, cómo desea pasar el día y qué sucede si algunas deseos no se cumplen, si llueve en una ciudad de ocio o si uno no puede nadar en el mar debido a olas fuertes. Más concreto que los planes, más fácil es planificar y lidiar con deseos no cumplidos en el final. Quién reconoce que las expectativas no siempre se cumplen, libera la presión interior.
A través del planificamiento de vacaciones, el tema de los recursos financieros también se pone al frente, ya que los costos de alojamiento rápidamente superan los límites de costo de la vida diaria. Si las expectativas sobre el presupuesto no están alineadas, esto puede llevar a conflictos. Las parejas con una cuenta compartida deben hacer claras acordes sobre cuánto dinero se puede gastar en alojamiento, alimentos, actividades y regalos. Es importante permitir diferencias de preferencias de tiempo libre. Mientras que una persona prefiere gastar más dinero en buen vino, otra prefiere comprar souvenirs para el hogar. Sin embargo, las amenazas y los intentos de control aumentan el potencial de agresión para la mayoría de las personas.
No Todo a la Vez
Cuando alguien se encuentra finalmente en su paradisio personal de vacaciones, encuentra potencial de conflicto allí, ya que de repente hay tanto tiempo que desean pasar juntos. Algunos llenan esto con actividades lúdicas, jugando voleibol en la playa o caminando por horas hacia una cima. Otros, sin embargo, prefieren pasar el tiempo en el pool y hacer nada.
Desde que la relajación funciona de manera diferente para todos, es útil reconocer esto y preguntar a tu compañero cómo es para él.
Planear el día juntos no significa saber lo que está sucediendo de mañana a tarde. Algunos anhelan flexibilidad para aprovechar oportunidades espontáneas, mientras que otros desean al menos un horario fijo para el desayuno o la cena.
Es esencial, según la terapeuta de parejas, mantener una buena conexión, lo que no significa que se tenga que pasar todo el tiempo juntos. Muchas parejas subestiman que la vacación también puede ser muy cansada porque uno no se puede escapar fácilmente del otro. Es totalmente normal pasar algún tiempo solo con sus pensamientos - después de todo, la vacación ofrece tiempo para reflexionar sobre la vida diaria o pensar sobre el futuro. Pasar tiempo por separado conscientemente puede ser beneficioso para el ánimo y no significa que una pareja no funcione - por el contrario. Alguien que pasa horas solas en una actividad disfrutará sentarse juntos con su amado de nuevo por la noche. Y alguien que habla con extraños en el pool disfruta la familiaridad con el mejor medio.
El deseo se crea juntos
Sin embargo, la juntos no significa que siga en la cama - incluso si algunos socios lo esperan cuando las obligaciones y rutinas monótonas de la vida de repente desaparecen. Para algunos, esta relajación aumenta el deseo, mientras que otros sienten las expectativas que se les impongan. "Las expectativas también pueden ser una forma de presión que reduce el deseo", explica la terapeuta de parejas. "Cuando se da cuenta de que el otro espera que todo sea diferente ahora, puede llevar a una reacción defiante y resistencia interior".
Contra la supuesta creencia de que más tiempo juntos significa más placer, Algermissen recomenda enfoquarse en la proximidad emocional en cambio. "Si esto no se construye, incluso con más tiempo y descanso disponible, puede llevar a alguien a desconectarse," dice Algermissen. Además de la proximidad emocional y el tiempo de descanso, hay otros factores que las parejas deberían considerar. "Las cosas que obstaculizan el placer y la pasión son muy individuales. Quienquiera que quiera tener una vida sexual satisfactoria debe preguntarse qué factores contribuyen a ello y qué lo impiden," dice Algermissen.
Pero en las vacaciones, si las parejas tienen más relaciones sexuales debido que desaparece la rutina diaria, pueden intentar aplicar este conocimiento a sus vidas cotidianas. Por ejemplo, en la vida cotidiana, Algermissen recomienda terminar todas las tareas del día para dejar libre la mente para el descanso. Las parejas también podrían establecer horas específicas del día o la semana para sí mismos y no planear cada minuto. "Por supuesto, esto no tendrá el mismo efecto al 100 por ciento como en las vacaciones. Sin embargo, muchas cosas también se pueden transferir a la vida cotidiana si se trata adecuadamente," dice Algermissen.
Además, las vacaciones ofrecen a las parejas la oportunidad de ser conscientes de sus diferencias y enfrentarse a los conflictos - esto también se puede aplicar a la vida cotidiana. Aunque las parejas vuelvan juntas, a pesar de que el tiempo no corrió tan armoniosamente como se esperaba, saben que esta experiencia no destruyó la relación.
Durante las vacaciones internacionales, la falta de distracciones habituales del trabajo y las tareas diarias puede llevar a un mayor enfoque mutuo, lo que potencialmente puede llevar a conflictos debido a opiniones o expectativas diferentes. La intimidad y la satisfacción sexual durante las vacaciones también pueden estar afectadas por las expectativas, y la comunicación abierta es crucial para mitigar estos problemas.
Las parejas, especialmente aquellas que van a una vacación internacional, deben considerar discutir sus expectativas y preferencias para las actividades, presupuesto y tiempo de descanso antes de tiempo para evitar equivocaciones y conflictos. El planificamiento y la flexibilidad son clave, así como reconocer diferencias individuales en el deseo de descanso y actividades de ocio.
