Cinco tesis, cinco respuestas - Mitos sobre la protección solar: ¿Qué es realmente cierto?
Verano, Sol, Playa: Las días calurosos nos atraen fuera. Y cada año resurgen mitos sobre las ventas de protector solar. Un factor de protección solar alto realmente hace la diferencia? Una dieta vegana protege la piel? Un aftersun prolonga la protección del protector solar? Este fact-check muestra lo que es cierto.
Reclamo
El aftersun prolonga la protección del protector solar.
Calificación
Falso.
Hechos
La Oficina Federal Alemana de Protección de Radiaciones recomienda aplicar protector solar 20 a 30 minutos antes de la exposición al sol. Para mantener la eficacia del protector solar, es necesario reaplicarlo regularmente: "Al menos cada dos horas y especialmente después de nadar y secarse". Sin embargo, esto solo funciona si el protector solar realmente dura esa longitud de tiempo.
El dermatólogo Christoph Liebich de Múnich explica que reaplicar protector solar no extiende el tiempo de exposición al sol. "Por ejemplo, si aplico un factor 10 de protector solar y tengo un tiempo de protección personal de diez minutos, está acabado después de 100 minutos. No importa si entonces aplico el factor 10 o incluso el factor 50". La radiación ha penetrado ya en la piel, y el tiempo de protección se ha agotado. Sin embargo, reaplicar protector solar en estos casos sigue siendo sensato mantener la protección existente.
También es necesario aplicar suficiente protector solar desde el principio: Según la Oficina Federal Alemana de Radiaciones, el factor de protección solar para una capa de protector solar en la piel debe ser dos miligramos por centímetro cuadrado de piel. Esto corresponde aproximadamente a cuatro cucharadas llenas para todo el cuerpo de un adulto.
Reclamo
Un crema diaria es suficiente como un protector solar más ligero.
Calificación
Cierto en algunos casos.
Hechos
Para la protección solar con una crema diaria, es esencial que contenga un filtro UV. Si este requisito no se cumple, no hay protección solar, como lo explica la asesora de consumidores Kerstin Effers del Centro de Consumidores de Renania del Norte-Westfalia. El factor de protección solar debe estar indicado en el embalaje. "Sin esta información, el efecto protector para los consumidores no puede evaluarse", Effers dice. Los expertos también recomiendan un factor de protección solar alto para cremas diarias.
Además, es tan importante para cremas diarias como para protector solar aplicar una cantidad suficiente. El dermatólogo Liebich teme que algunas personas no aplican lo suficiente de la cara cara: "Si la cantidad recomendada no se aplica, un protector de menor factor de protección ofrece incluso menos protección", explica Liebich. Aquellos que se rehúsan a usar lo suficiente deben optar por un protector solar clásico en su lugar.
Reclamo
El solano o el solarium protegen la piel.
Calificación
Falso.
Hechos
Cuando nos expuestos al sol o a un solarium, recibimos radiación ultravioleta en la piel. En general, la radiación ultravioleta se divide en tres tipos: UVA, UVB y UVC. La radiación UVA penetra en la capa de cuero (dermis) de la piel. La radiación UVB, por otro lado, solo afecta la capa superior. La radiación UVC es tan corta ondulada que se absorbe por la capa de ozono.
Reclamo
Una dieta vegana protege de quemaduras solares.
Calificación
Falso.
Hechos
La idea de que la protección contra el sol se puede lograr a través de una dieta vegana es atractiva. Sin embargo, los expertos niegan esto. Aunque la vitamina A y el beta-caroteno encontrados en fuentes alimenticias sanas pueden proporcionar una protección natural para la piel, incluyendo contra el sol, esto no es suficiente para proteger la piel de quemaduras solares a altos índices UV.
El beta-caroteno, por ejemplo, se encuentra principalmente en frutas y verduras. Los que consumen muchas de estas comidas reciben "pigmentos secundarios que simplemente adicionalmente protegen la piel de quemaduras solares", explica Liebich. Sin embargo, la base siempre debe ser el protector solar, ya que la protección real no se construye solo a partir de la nutrición.
Reclamo
El protector solar vence.
Calificación
Cierto.
Hechos
El protector solar también puede deteriorarse. La razón de no dejarlo en uso demasiado tiempo tiene varias razones. La protección contra la luz UV disminuye a lo largo del tiempo, lo que puede llevar a quemaduras en el corto plazo y aumentar el riesgo de cáncer de piel en el plazo largo. Por lo tanto, los fabricantes indican cuántos meses el protector solar debe usarse después de abrirlo. Esto se indica con un símbolo con un número y una "M". Por ejemplo, "12M" significa doce meses. Una nota con la fecha de apertura en el frasco puede ayudar.
Además, el benzophenona, que puede ser cancerígeno, se forma en muchos protectores solares en octocrylena. Los investigadores han estudiado la edad del producto durante un año en un estudio para la "Sociedad Química Estadounidense". El benzophenona se forma gradualmente de octocrylena. Muchos protectores solares contienen este químico porque protege contra rayos UVB. Los investigadores observaron el producto envejeciendo en la experimentación. Interesantemente, y otra razón para desechar el protector solar del año anterior: El benzophenona puede formarse incluso en paquetes no abiertos.
Centro de Consumidores sobre el uso de protector solarOficina Federal Alemana de Protección de Consumidores sobre protector solarSugerencias de protección UV del Servicio Meteorológico Alemán (DWD)Centro de Consumidores sobre el uso de cápsulas de beta-carotenoOficina Federal Alemana de Radiaciones sobre el factor de protección luminoso
- La Oficina Federal Alemana de Protección contra Radiaciones subraya la importancia de aplicar regularmente protector solar, recomendando reaplicarlo cada dos horas y después de nadar o secarse para mantener su efectividad.
- En Alemania, el dermatólogo Christoph Liebich de Múnich explica que reaplicar protector solar no extiende el tiempo de exposición al sol, ya que la radiación ha penetrado en la piel y el tiempo de protección se ha agotado.
- Según la Oficina Federal Alemana de Protección contra Radiaciones, una cantidad suficiente de protector solar debe contener un filtro UV y tener un factor de protección solar de dos miligramos por centímetro cuadrado de piel, lo que es equivalente a aproximadamente cuatro cucharadas llenas para todo el cuerpo de un adulto.
- Kerstin Effers, asesora de consumidor ambiental y de protección de salud en el Centro de Consumidores de Renania del Norte-Westfalia, subraya que para la protección solar diaria es esencial que contenga un filtro UV y tenga indicado el factor de protección solar en el embalaje.
- En Berlín, Effers también recomienda que incluso cremas diarias tengan un factor de protección solar alto para garantizar una protección suficiente, y advierte que algunas personas pueden aplicar demasiada poca de la cara cara crema debido a que la consideran productos de lujo.
- Liebich, el dermatólogo de Múnich, sugiere que aquellos que se dragan para usar suficiente protector solar opten por protector solar clásico en cambio, subrayando que la cantidad recomendada debe aplicarse para garantizar la efectividad completa del factor de protección solar.
- La asesora de protección ambiental y de salud del consumidor Effers también resalta que una dieta vegana no proporciona protección suficiente contra el sol a sola, incluso en presencia de vitamina A y beta-caroteno encontrados en fuentes de alimentos saludables, ya que la nutrición en sí no construye un factor protector real contra quemaduras de sol a altos índices UV.
