Cómo estar física y mentalmente preparado para cualquier combate
"Cuando los submarinistas y los sumergibles se sumergen, los espectadores oyen un 'plunk' y ven ondulaciones en el agua", afirma Sylvia Earle, oceanógrafa de 88 años, primera mujer en ocupar el cargo de jefa científica de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica y poseedora del récord mundial del paseo más profundo sin ataduras por el fondo del océano. "Lo que no están viendo es este vasto y mágico universo del que depende la existencia humana. El océano es el 97% de la biosfera. Si no cuidamos el océano, al final nada más importa", advirtió.
Aunque no es tan conocida como Ride y Goodall, Earle ha sido reconocida como Leyenda Viviente por la Biblioteca del Congreso y fue nombrada primera Héroe del Planeta por la revista Time. Incluso tiene un apodo: Su Profundidad.
Hace quince años, Earle fundó Mission Blue, cuyo objetivo es crear una red de zonas marinas protegidas, y sigue liderando esfuerzos en todo el mundo para conservar el océano. En octubre, viajó desde su casa de Oakland (California) para dar conferencias y realizar investigaciones en Nueva York, Montana, Los Ángeles, Islandia, las Islas Caimán y Mozambique. En noviembre viajó a España y Suiza, y en febrero de 2024 tiene previsto regresar a las islas Galápagos, donde ha examinado la vida marina desde 1966 en más de 30 expediciones.
Con ese agotador calendario, no deja su fuerza y resistencia al azar. La CNN le pidió que compartiera sus lecciones para cuidar y mantener su salud, y resulta que su sabiduría es aplicable a cualquier esfuerzo que requiera una resistencia descomunal, ya se trate de ponerse en forma, comer mejor o salvar el mar.
Esta conversación se ha condensado para mayor extensión y claridad.
CNN: Ha pasado más de 7.500 horas bajo el agua y tiene previstas al menos otras 100 horas para mediados de 2024. ¿Cómo se prepara para las exigencias de su cuerpo?
Sylvia Earle: Correr por los aeropuertos. Levanto maletas pesadas. Ponerlas en el compartimento superior. (Earle se ríe.) No tengo una rutina específica. Nunca he visto el interior de un gimnasio, creo. Hago ejercicio en todo el mundo.
CNN: ¿Qué es lo que haces?
Earle: Me gusta cultivar un huerto. Es un placer ver cómo crece el calabacín desde una pequeña semilla hasta convertirse en un monstruo verde que se come muy bien. Estar en contacto con la naturaleza.
CNN: Ha mencionado que cultiva sus propias verduras. ¿Qué comen?
Earle: Soy vegetariana. A veces tomo productos lácteos, pero en general intento ser consciente de lo que ingiero porque se convierte en parte de mí. Quiero estar aquí a largo plazo.
CNN: ¿Siempre ha sido vegetariano?
Earle: Cuando era niño y crecía en Nueva Jersey, comíamos pescado. No comíamos mucho, pero íbamos a la costa de Jersey y comíamos platija, cangrejos, ostras y almejas.
CNN: ¿Qué cambió para usted?
Earle: Hay varias razones por las que decido no incluir la vida silvestre, la vida marina, en mi menú. Sé demasiado, acerca de lo que son. Tengo respeto por ellos. Me respeto a mí mismo. Y no sé lo que han estado comiendo. Es una elección ética y una elección de salud. También hay una razón científica: Necesitamos valorar a los animales salvajes del mar por su papel en el mantenimiento del planeta. El océano gobierna el clima. El océano determina la química del planeta. Es una idea horrible: Si perdemos todas las selvas tropicales, sería una tragedia, pero podríamos salir adelante, si el océano está intacto. Pero el océano no está intacto hoy en día. La mitad de los arrecifes de coral han desaparecido.
CNN: Usted comenzó a explorar el océano en la década de 1950, y su condición sólo ha empeorado. ¿Cómo llena su pozo emocional para poder seguir luchando?
Earle: Intento recargar mi mente y mi espíritu sintonizando con el mundo exterior, donde los seres humanos tienden a concentrar su tiempo. Mi familia vive principalmente en California, pero también tengo familia en Canadá y Florida.
CNN: ¿Qué importancia tienen para usted las conexiones humanas, con amigos y familiares?
Earle: Mis padres siempre estuvieron ahí para mí. Me querían pasara lo que pasara. Mis hijos y mis nietos siguen dándome ese apoyo. Es incondicional. Es esa sensación de: "Te queremos pase lo que pase". Me encanta la compañía de los demás, pero también me gusta estar solo. He pasado bastante tiempo solo en las profundidades del océano, en pequeños submarinos unipersonales que descienden como 1.000 metros bajo la superficie. La gente dice: "¿No te sientes solo?". Me deja perplejo, porque uno nunca está solo. En la Tierra, la vida está en todas partes y formamos parte de ella. Yo formo parte de ella.
CNN: Pero la gente se siente sola en este país. El Dr. Vivek Murthy, Cirujano General de EE.UU., anunció en mayo que nos enfrentamos a una epidemia de soledad. Me parece que usted habla de la importancia de tener una mentalidad positiva. ¿Es así?
Earle: A veces, si me siento desdichado, o desdichado del mundo, salgo a la calle. Encuentro motivos para la esperanza. Hay milagros a nuestro alrededor. Ves pequeñas flores que surgen donde parece tan improbable. Uno puede enredarse tanto y centrarse tanto en las cosas que nos rodean cada día que se olvida de que la vida es un milagro. Imagina la alternativa. Imagina que no estuvieras vivo. Ojalá pudiera agitar una varita mágica y hacer que la gente viera lo extraordinario que es que exista la vida, que existan seres humanos con la capacidad de asombrarse.
CNN: ¿Considera que la curiosidad es esencial para su vitalidad?
Earle: Sí, no sólo para mí, para todo el mundo. La inmersión tiene todo que ver con la mentalidad. Hay que estar dispuesto a dejarse llevar un poco. Hay mucha gente que dirá: "No puedes hacer esto. Eres demasiado alto. Eres demasiado bajo. Eres demasiado viejo. Eres demasiado joven. Tu piel es del color equivocado. Hablas el idioma equivocado". Quiero decir, los escépticos abundan.
CNN: Además de bucear, ha creado tres empresas para impulsar laexploración y conservación delos océanos. ¿Cuándo duerme?
Earle: Trato de dormir unas buenas horas. Ocho es estupendo. Siete está bien. Seis es suficiente. Pensaba que podría arreglármelas con mucho menos, pero me doy cuenta de que es importante darle a tu cuerpo la oportunidad de reiniciarse y recuperarse de todas las cosas que haces.
CNN: ¿Es su edad un factor en su trabajo, ya sea en el tiempo que pasa en el agua o en su papel dentro de Mission Blue?
Earle: No quiero pensar en la edad que tengo. Sólo quiero seguir adelante y hacer lo que hay que hacer.
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Fuente: edition.cnn.com
