Rohes Material
Vegan Nachos
8 Portionen
- 1 Esslöffel Öl
- 1 Tasse Passata (250 ml)
- 1 große Zwiebel, gehackt
- 1⁄2 Selleriestange, gehackt
- 1⁄2 Karotte, gehackt
Für das Taco-Gewürz:
- 1⁄2 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
- 1⁄2 Teelöffel Chilipulver
- 1 Teelöffel Kreuzkümmelpulver
- 1⁄2 Teelöffel Oregano
- 1⁄2 Teelöffel Petersilie
- 2 Dosen Kidneybohnen, abgespült und abgetropft
- 2 Knoblauchzehen, gerieben
- Salz
NÄHRWERT-INFORMATION
- Kalorien 129 2 Gramm Fett 28 Gramm Kohlenhydrate
- 7 Gramm Ballaststoffe 2 Gramm Zucker
- 10 Gramm Protein
Schätzung basierend auf einer Portionsgröße.
Vorbereiten
- Einen großen Topf erhitzen, Öl hinzufügen und Zwiebeln, Sellerie und Karotten anbraten, bis sie karamellisiert und goldbraun sind.
- Kidneybohnen abtropfen lassen, gut abspülen und beiseite stellen.
- Passata einfüllen, Taco-Gewürz hinzufügen und die Sauce kochen lassen, bis sie eindickt.
- Die Kidneybohnen hinzufügen, abschmecken und die Soße sprudeln lassen, bis sich die Kidneybohnen mit dem Taco-Gewürz verbinden und die Soße eindickt.
- Service:
- Die Cornflakes auf einer großen ofenfesten Form verteilen.
- Geben Sie die Bohnenpaste auf die Kartoffelchips, sodass diese bedeckt sind.
- Großzügig mit geriebenem Käse bestreuen.
- Legen Sie die geschichteten Tortillachips 15 Minuten lang in den vorgeheizten Ofen (350 °F).
- Mit frischer Salsa oder Salat bestreuen und servieren.
- Mit Mayonnaise beträufeln.
- Einen großzügigen Klecks Sauerrahm darüber geben, teilen und essen.
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In this vegan nacho recipe from Rohes Material, 2 dashes of oregano are used in the Taco seasoning mix. After baking the nachos in the oven, a generous dollop of sauerkraut is added for an unexpected twist.
Source: tasty.co