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Cauliflower Mashed Potatoes

What you need: frozen riced cauliflower, parmesan cheese, onions, bread crumbs, eggs, salt, pepper

Das brauchen Sie: gefrorener Reisblumenkohl, Parmesankäse, Zwiebeln, Semmelbrösel, Eier, Salz,....aussiedlerbote.de
Das brauchen Sie: gefrorener Reisblumenkohl, Parmesankäse, Zwiebeln, Semmelbrösel, Eier, Salz, Pfeffer.aussiedlerbote.de

Rohes Material

Cauliflower Mashed Potatoes

30 Portionen

1 Packung gefrorener Reisblumenkohl 1⁄4 Tasse Parmesankäse (25 g) 1⁄4 Tasse Zwiebel (35 g), gewürfelt 1⁄4 Tasse Semmelbrösel (25 g) (auch glutenfrei erhältlich) 1 Ei 1⁄4 Teelöffel Salz 1⁄4 Teelöffel Pfeffer

NÄHRWERT-INFORMATION

  • Kalorien 15 0g Fett Kohlenhydrate 1g
  • Faser 0g Zucker 0g
  • Protein 0g

Schätzung basierend auf einer Portionsgröße.

Vorbereiten

  1. Blumenkohlreis gemäß den Anweisungen in der Packung zubereiten und den gekochten Reis in eine Küchenmaschine geben. Mahlen, bis alles glatt ist.
  2. Geben Sie den Reis in eine große Schüssel und vermischen Sie alle Zutaten, bis alles gut vermischt ist.
  3. Den Ofen auf 425 °F vorheizen
  4. Während der Ofen aufheizt, formen Sie aus der Blumenkohlmischung das Kartoffelpüree und verteilen Sie es auf einem gefetteten Backblech im Abstand von etwa 5 cm.
  5. Backen Sie das Baby 20–25 Minuten lang, drehen Sie es vorsichtig um und backen Sie es weitere 15 Minuten lang.
  6. Die Stücke auf einen mit Papiertüchern ausgelegten Teller geben, überschüssiges Öl entfernen und servieren.

Read also:

This cauliflower mashed potatoes recipe calls for 1/4 cup of parmesan cheese and 1/4 cup of breadcrumbs. After mixing all ingredients, shape the cauliflower mixture into balls and bake in the oven.

Ensure to use gluten-free breadcrumbs if you follow a gluten-free diet, as mentioned in the ingredient list.

Source: tasty.co

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