Verwenden Sie diese verschiedenen Eispackungen für jeden Teil Ihres Körpers
Wenn Sie schon einmal eine Verletzung oder ein Leiden hatten, das Eis erfordert, wissen Sie wahrscheinlich, dass nicht alle Eisbeutel gleich sind. Es kann eine Herausforderung sein, die richtige Form und Größe zu finden, und es kann frustrierend sein, sie an Ort und Stelle zu halten, während du sie benutzt. Die richtige Passform zu finden, um die Schmerzen zu lindern, kann schwierig sein. Hier sind einige Tipps, um den richtigen Eisbeutel für Sie zu finden.
Bester Eisbeutel für Knie und Knöchel
Für Knie und Knöchel sind Eispackungen, die das gesamte Gelenk umschließen, aus mehreren Gründen am besten geeignet. Erstens kühlt das Eis das gesamte Gelenk und hilft so, die Entzündung aus allen Richtungen zu verringern, was zu einer besseren Schmerzlinderung führt. Zweitens lassen sich Eispackungen, die das Gelenk umhüllen, leichter an Ort und Stelle halten, was sie bequemer macht. Ein zusätzlicher Vorteil dieser Art von Eispackungen ist, dass sie auch eine sanfte Kompression auf das Gelenk ausüben können, was ebenfalls zur Schmerzlinderung beiträgt.
Die besten Eispacksfür den Rücken
Es kann schwierig sein, einen Eisbeutel auf dem Rücken zu halten, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen. Die erste besteht darin, einen großen Eisbeutel mit elastischen Klettverschlussbändern zu wählen, der den gesamten Rücken abdeckt. Dies kann eine gute Option sein, wenn Sie Schmerzen haben, die einen größeren Bereich des Rückens umfassen, oder wenn Sie aufgrund der Rückenschmerzen bestimmte Bereiche nur schwer erreichen können – die größere Größe des Eisbeutels und die Bänder erleichtern die Positionierung. Zur lokalen Linderung kann ein Eisbeutel in der Größe eines Wickelstreifens hilfreich sein.
Bester Eisbeutelfür den oberen Rücken und den Nacken
Ein Eisbeutel für den oberen Rücken und den Nacken hat am besten die Form einer hochgeschlossenen Weste, wobei ein Teil des Eisbeutels über die Schultern gewickelt und mit einem Klettverschluss befestigt wird. Diese Form des Eisbeutels eignet sich auch für Schmerzen im oberen Rücken und einige Arten von Schulterschmerzen. Es gibt zwar einige Kühlakkus, die nur für den oberen Teil des Halses geeignet sind, aber diese sind für die meisten Nackenschmerzen etwas zu klein und können sich für manche Menschen auch einschränkend anfühlen.
Die besten Eispacksfür Handgelenke und Ellbogen
Für kleinere Gelenke wie Handgelenke und Ellbogen eignen sich kleinere Eispackungen in Wickelform. Diese haben die gleichen Vorteile wie die größeren, wickelförmigen Eisbeutel für Knie und Schultern. Sie können auch eine Eispackung speziell für Ihr Handgelenk ausprobieren, die wie ein fingerloser Handschuh passt und eine gezielte Kompression auf Ihr Gelenk ausübt.
Beste Eispackungfür die Hände
Um Ihre Hand bei Gelenkschmerzen aufgrund einer Verletzung oder Arthritis mit Eis zu kühlen, eignet sich ein handschuhförmiger Eisbeutel am besten. Dieser umgibt die Gelenke Ihrer Hand und Finger mit Eis, kühlt den gesamten Bereich und reduziert die Entzündung. Wenn Sie einen größeren Eisbeutel verwenden, bleibt die Kälte auch länger erhalten, so dass es einfacher ist, das gesamte Gelenk zu kühlen.
Der beste Eisbeutelfür Ihren Kopf
Bei Kopfschmerzen gibt es nichts Besseres als einen Eisbeutel, der den Kopf einhüllt und die Augen bedeckt. Die Kälte ist zwar manchmal etwas heftig, aber sie bleibt besser an Ort und Stelle als andere Möglichkeiten und sorgt außerdem für eine gewisse Kompression. Diese Art von Eisbeutel hilft sowohl bei Spannungskopfschmerzen als auch bei Migräne.
Bester Eisbeutel für den Notfall
Eine selbst gemachte Packung aus einem Gefrierbeutel und Karo-Sirup wird genauso kalt wie normales Eis, bleibt aber in einem gelartigen Zustand, so dass sie sich leichter in die gewünschte Form bringen lässt. Gießen Sie eine ganze 16-Unzen-Flasche Karo-Sirup in einen Gefrierbeutel und verdoppeln Sie den Beutel, um ein Auslaufen zu verhindern. Wenn Sie einen Kissenbezug zwischen den Plastikbeutel und Ihre Haut legen, ist er bequemer und lässt sich leichter an Ort und Stelle halten.
Quelle: www.bild.de
